26.05.24

Die kenianische Leichtathletin Beatrice Chebet hat den Weltrekord über 10.000 Meter gebrochen. Im Vorfeld des Diamond-League-Meetings in Eugene/Oregon siegte die Langstrecken-Spezialistin in 28:54,14 Minuten. Ja, sie ist eine Langstrecken-Spezialistin, aber da wissen wir ja, dass da fast schon das Tempo von den schnellen Zehnern auch über Halbmarathon oder fast schon Marathon gelaufen wird. Harald Fritz, langjähriger Betreuer von zb Lemawork Ketema, sagte mir einmal bei einem Plauderlauf, dass die AfrikanerInnen und Afriker einfach nicht viel länger als zwei Stunden laufen wollen, daher laufen sie auch so schnell. Klingt einleuchtend und erklärt, warum der Kontingent bei den Ultraläufen nicht vorne dabei ist. Offenbar zu fad und dauert zu langen. Und ja: Der Zehner ist meine absolute Lieblingsstrecke, meine Bestzeit aus 1988 bei einem Lauf im Ölhafen Lobau, damals lief ich viel zum Spass mit 800m-Mann Martin Gerhart (Bestzeit unter 1:50), liegt bei 37:20. Und wie bereits vor ein paar Tagen erwähnt, ich bin sehr stolz, 30 Jahre später mit 39:56 nochmals diese Grenze geknackt zu haben.

 

Mit diesem Training zur 10km Bestzeit! (Trainingsplan vom Profi) (Andreas Vojta, y...

26 Jul

Andreas Vojta

Kostenlose 10km Pläne vom Profi: bit.ly 300S4VE Alle Einblicke zum Training auf Instagram: http: bit.ly 2Kpa6K1 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Diesmal gibts wieder die besten Trainings für eure 10km Vorbereitung. Nach meiner neuen 10.000m Bestzeit von 28:30 zeige ich euch, was ich die Wochen davor trainiert habe und wie ihr die Einheiten auch in euer Programm einpassen könnt! Viel Spaß beim "Nachmachen" und wenns Fragen gibt bitte einfach unten in die Kommentare! ;-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Du bist an Laufen interessiert? Dann hol dir alle Infos und Einblicke auf unseren anderen Kanälen! Facebo...     » Weiterlesen


 

Neues Video Christian Coleman Dopingskandal - So werden Profis kontrolliert (Andre...

25 Jun

Andreas Vojta

Alle Einblicke zu meinem Training auf Instagram: http: bit.ly 2Kpa6K1 Kostenlose 10km Trainingspläne vom Profi: bit.ly 2AXiRIN --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Doping ist im Spitzensport leider immer wieder präsent, so auch aktuell im Falle des 100m Weltmeisters Christian Coleman. Er war innerhalb von 12 Monaten drei Mal bei einer Dopingkontrolle nicht anwesend und muss nun mit einer zweijährigen Sperre rechnen. Da viele Leute nicht wissen, wie das Kontrollsystem genau funktioniert und manchmal auch meinen, dass die Vorgaben die Freiheiten des Sportlers stark einschränken, wollte ich euch das ganze anhand meines eigenen Beispiels erklären. Ich zeige euch meinen eigenen "ADAMS" Account (d...     » Weiterlesen


 

Neues Video 21. Corona Online Workout für Läufer (Kraft, Stabi, Core, Abs) (Andrea...

18 Jun

Andreas Vojta

Du bist an Laufen interessiert? Dann hol dir alle Infos und Einblicke auf unseren anderen Kanälen! Facebook: http: bit.ly 2ueDkRC Instagram: http: bit.ly 2Kpa6K1 Exklusive Facebook Gruppe: http: bit.ly 2KIY1jQ Stell mir auch du deine Fragen entweder direkt unter den Kommentaren vom Video oder auf Social Media unter dem Hashtag #Laufheld http: boerse-social.com jcms #edit Content Youtube 1355      » Weiterlesen


 

Neues Video 20. Corona Online Workout für Läufer (Core, Stabi, Abs)(Andreas Vojta,...

04 Jun

Andreas Vojta

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Neues Video 19. Corona Online Workout - Teil 2 (Andreas Vojta, youtube)

28 May

Andreas Vojta

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26.05.24

Ich bin mit dem deutschen Börsenradio nun seit 2015 verschränkt, damals machten wir gemeinsam die CD (also nicht ein Wortspiel mit meinen Initialen "Audio-CD", sondern echt eine Compact Disc) in diversen Sondereditionen zum 25er des ATX Anfang 2016, launige Interviews und Erinnerungen mit Zeitzeugen. Als dann der neue Börsechef Christoph Boschan nach Wien gekommen ist, konnte ich die Kooperation mit den Vorstandsinterviews einfädeln, meine Kollegen Peter Heinrich und Sebastian Leben (er ist schwer erkrankt, stand mehr als nur an der Kippe, war aber stark und ist jetzt wieder im Kapitlalmarkt tätig, er hatte offen über sein aggressives Glioblastom gesprochen) waren fortan als Interviewer für Vorstandsinterviews aus Österreich am Tag der Zahlen zuständig. Ich war da zunächst nur der Einfädler, dann kam aber selbst die Lust zu podcasten und wir arbeiten vielfältig zusammen. Mittlerweile agiert Peter Heinrich mit Andreas Gross aus den Studios A und B aus Deutschland und ich nenne meine beiden Setups Studio C (für Podcastgäste) und Studio D (für Marktberichte). Die Deutschen machen Vorstandsinterviews und Schlussberichte, ich mache Live-Einstiege intraday und Werdegang-Podcasts. Passt gut!