26.05.24
Mein bisher bester Lauf heuer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
11 Aug
Das war mein bisher schnellster Lauf heuer, 7k in unter 30 mit Pace 4:15 und dem letzten in 3:50, bin zwar konsequent auf Zug gelaufen und auch konzentriert, aber da ist noch Luft nach oben. Sehr zufrieden. Aktivität: Lauf Dauer: 00:29:51 Distanz: 7 020 Pace: 04:15 km h: 14.12 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 28,700 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,609 km, ein Minus von 66,23 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Lockere 10 mit Runplugged (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
08 Aug
Mittagslauf in schönem gleichmässigen Tempo knapp unter 5:00, alles perfekt, Puls bei unter 140. Das war eine der relaxtesten Einheiten heuer. Die Runplugged-App mit ihren Audio-Funktionen ist da eine feine Unterstützung. Aktivität: Lauf Dauer: 00:50:03 Distanz: 10 040 Pace: 04:59 km h: 12.04 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 21,680 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,710 km, ein Minus von 64,92 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
A....training check (Melanie Brandstätter via Runplugged Runkit)
06 Aug
A....training check ... # fitnesstraining # strengthtraining # fitness # flexyfit # flexyfitsportsacademy # motivation # krafttraining # traininginvienna p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Öfter im Wasser trainieren - 8 gute Gründe für Wassersport (Bernadette Hörner via...
05 Aug
Wusstest du, dass Training im Wasser einzigartige Auswirkungen auf deinen Körper hat? Sport im Wasser hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile Bereits nach 20 min Wasserbewegung profitierst du - z.B. von einer vertieften Atmung - einer gesteigerten Ausdauer - einem intensiven Fatburneffekt - gesunden Gelenken - einem entspannten vegetativen Nervensystem (also Stressreduktion) In meinem neuen Blogpost erkläre ich dir, warum Bewegung im Wasser eine zutiefst natürliche Sache ist und du sie definitiv öfter in deinen Trainingsplan einba uen solltest! ➡️ Den Link findest du hier: 8 Gründe, warum du öfter im Wasser trainieren solltest . -> Welche Übungen du im Wasser neben klassischem Schwimmen machen kannst, zeige ich dir in den kommenden Wochen in 2 neuen Videow... » Weiterlesen
Wenn ich abhebe, kriegst du Angst (Melanie Brandstätter via Runplugged Runkit)
05 Aug
Wenn ich abhebe kriegst du Angst . # volleyball # beachvolleyball # viennacitybeachclub # fitness # trainingmachtspaß # happytime p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
26.05.24
Ich bin mit dem deutschen Börsenradio nun seit 2015 verschränkt, damals machten wir gemeinsam die CD (also nicht ein Wortspiel mit meinen Initialen "Audio-CD", sondern echt eine Compact Disc) in diversen Sondereditionen zum 25er des ATX Anfang 2016, launige Interviews und Erinnerungen mit Zeitzeugen. Als dann der neue Börsechef Christoph Boschan nach Wien gekommen ist, konnte ich die Kooperation mit den Vorstandsinterviews einfädeln, meine Kollegen Peter Heinrich und Sebastian Leben (er ist schwer erkrankt, stand mehr als nur an der Kippe, war aber stark und ist jetzt wieder im Kapitlalmarkt tätig, er hatte offen über sein aggressives Glioblastom gesprochen) waren fortan als Interviewer für Vorstandsinterviews aus Österreich am Tag der Zahlen zuständig. Ich war da zunächst nur der Einfädler, dann kam aber selbst die Lust zu podcasten und wir arbeiten vielfältig zusammen. Mittlerweile agiert Peter Heinrich mit Andreas Gross aus den Studios A und B aus Deutschland und ich nenne meine beiden Setups Studio C (für Podcastgäste) und Studio D (für Marktberichte). Die Deutschen machen Vorstandsinterviews und Schlussberichte, ich mache Live-Einstiege intraday und Werdegang-Podcasts. Passt gut!