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Was sind das für Klötze auf der Donauinsel? (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Beim 22. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen (#22inarow) bin ich heute auf der Donauinsel auf Betonklötze mit Holzmästen gestossen, die gestern noch nicht dort waren. Irgendwas mit Strom für die Beachvolleyball-Geschichte? Aktivität: Lauf Dauer: 00:51:23 Distanz: 10 010 Pace: 05:07 km/h: 11.73 Schuhe: On App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 228,110 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,368 km, ein Plus von 59,09 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,369 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Nach dem Wienerwald (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach einem Wienerwald-Aufenthalt und vor der Schlussrunde in der Arbeit einen ganz lockeren Zehner als #20inarow . Mir gefällt diese kleine Challenge, weil sie perfekt zum Runterkommen ist. Aktivität: Lauf Dauer: 00:52:22 Distanz: 10 700 Pace: 04:53 km/h: 12.29 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 218,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,385 km, ein Plus von 59,36 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,386 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Saucony Everrun mein aktueller Lieblingspatschen (Christian Drastil via Runplugged...

Die #21inarow war ein wunderbarer Hitzelauf heute Mittag, ca. Pace 4:30, ganz perfekt. Bin fast alle dieser 21 Zehner mit dem Saucony Everrun gelaufen, mein aktueller Lieblingspatschen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:45:47 Distanz: 10 240 Pace: 04:28 km/h: 13.43 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 207,400 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,876 km, ein Plus von 51,54 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 9,876 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Galibier Hills als #19inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute 16:40 die letzte halbe Stunde des Galibier (nicht Gabalier) live geschaut, ergo Tour de France. Für #19inarow (der 19. Zehner in Serie) war das ein perfekter Laufband-Case am Technogym. Bin Hills gelaufen, immer zwischen 5:53 und 4:10 hin und her. Durchaus anstrengend bei 35 Grad. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:15 Distanz: 10 000 Pace: 04:55 km/h: 12.20 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 197,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,376 km, ein Plus von 59,22 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,377 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!     » Weiterlesen


 

Stammtisch-Check und #18inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nächste Woche haben wir unseren 1. Stammtisch (siehe http://www.boerse-social.com/roadshow ) exklusiv für die Abonnenten unseres Börse Social Magazine. Da passte mir der 18. Zehner an 18 aufeinanderfolgenden Tagen (#18inarow) gut ins Konzept. Die Idee war, die Wunsch-Location zu sichten, gleich zu bestellen und dann heimzulaufen. Also ein Magazine mitgenommen, damit ich mich trotz sommerlichem Lauf-Outfit als hoffentlich interessanter Kunde "ausweisen" kann, alles gecheckt und Magazine dortgelassen. Und dann gings bei gar nicht so geringer Hitze exakt 10k nach Hause zur Friedensbrücke.Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:31 Distanz: 10 030 Pace: 04:44 km/h: 12.68 Schuhe: Saucony App: Runplugged Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 187,160 km gelaufen, im Schnitt...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit