26.04.24
Ein recht schneller 6er mit Dank an Marianne Jakl, Strabag (Christian Drastil via ...
30 Oct
Ein (für mich) schneller 6er heute zur Strabag, Pace 4:18. Nun, 4:18 ist jetzt nicht die Mega-Killer-Pace auf eine kurze Distanz. Aber, bei dieser Strecke mit (gefühlt) 30 Strassenquerungen und auf und ab, dann doch wieder fein. Vor allem ist es sehr locker gegangen. Danke an Marianne Jakl von der Strabag für den Strabag-Overall. Mehr dazu im nächsten http: www.boerse-social.com magazine . Aktivität: Lauf Dauer: 00:25:50 Distanz: 5 990 Pace: 04:18 km h: 13.95 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 135,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,524 km, ein Plus von 25,05 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 1... » Weiterlesen
S Immo Halbmarathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
28 Oct
Um einiges kälter als vor wenigen Tagen geht das Laufen leichter. Ich bin wieder einen "Halben" gelaufen, gewidmet der S Immo diesmal, quer durch Wien, bei der S Immo vorbei, aber dann Schwerpunkt Prater. Aktivität: Lauf Dauer: 01:48:12 Distanz: 21 120 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: Brooks App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 129,750 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,633 km, ein Plus von 28,07 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Champagne Ayala | Kate & Kon (Beatrix Krainer via Runplugged Runkit)
26 Oct
Vielen Dank Kate & Konfür eure Unterstützung in meiner erfolgreichsten Laufsaison ???? Jetzt ist Regeneration angesagt, damit es bald wieder so gut läuft. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Immofinanz Halbmarathon (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
26 Oct
Ein Halbmarathon bei Traumwetter, gewidmet der Immofinanz, diesmal war es fast windstill und das kommt meinen Stirnhöhlen einfach mehr entgegen. Gut ist es gegangen mit ziemlich genau 5:00 Pace. Aktivität: Lauf Dauer: 01:45:58 Distanz: 21 120 Pace: 05:01 km h: 11.96 Schuhe: Brooks App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 108,630 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,178 km, ein Plus von 15,47 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Quer durch Wien (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
25 Oct
Ich war in den vergangenen Tagen wieder leicht kränklich, hatte viel um die Ohren, daher gestern sehr vorsichtig ein Lauf quer durch Wien, verbunden mit einer Erledigung. Bin eine Stunde gelaufen, es war warm und ziemlich windig. Aktivität: Lauf Dauer: 01:00:22 Distanz: 11 770 Pace: 05:07 km h: 11.73 Schuhe: nicht bekannt App: keine Uhr: keine Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 87,510 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,500 km, ein Minus von 3,26 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
28.04.24
Die Teilnahme am „Klappe auf“-Festival in Donaustadt mit meinem Poetry Slam hat mich zu einer Idee gebracht, was den Podcast betrifft. Eigentlich zwei Ideen: Zum einen lade ich hiermit WegbegleiterInnen ein, mir eine MP3 mit einem eigenen ca. 6minütigen Poetry Slam zu Veröffentlichung auf http://www.audio-cd.at/spotify & Co. zu schicken. Ich würde nur einen kurzen Jingle davorsetzen und dann im Original senden. Vergleichbar mit dem Episiodentitel: "Börsepeople im Podcast: Vorname Nachname" würde es dann "Poetry Slam: Vorname Nachname" heissen. Adressieren werde ich zb alle Gäste der Börsepeople-Folgen unter http://www.audio.cd.at/people, das sind ja schon mehr als 260. Da wird noch in dieser Woche ein Rundmail rausgehen. Schauen wir, ob sich wer meldet, schauen wir, ob das funktioniert .Bei Google findet man zum Thema Poetry Slam folgendes: "Prinzipiell ist ein Poetry-Slam offen für alle Textformen. Beim Slam hört man Geschichten, Poesie, Rap, Liebesgedichte, Agitation, ernsthafte Lyrik und Comedy. Letztere ist in der Szene allerdings umstritten, weil das Publikum banale Gags oft mit mehr Punkten bedenkt als tiefenwirksame Lyrik." Ich selbst habe beim Festival (aus meiner Sicht: natürlich) Comedy gemacht, also das mit den banalen Gags, weil wir auch keine Wertung hatten. Im Audio-CD.at Podcast würde es eine Wertungen über die Downloads geben wie bei den Börsepeople. Und die zweite Idee? Die bringe ich morgen ...