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Regenerationswoche ... Ruhe vor dem Sturm (Martin Tschiedel)

Ich freue mich sehr, dass meinem Aufruf zur Unterstützung meiner Benefizaktion zugunsten der Stiftung Kindertraum im Rahmen des 24-Stundenlaufs Ende April in Sárvár bereits einige Spender gefolgt sind und die Twinkies (Maskottchen der Stiftung Kindertraum) mehr und mehr werden. Wer für weiteren Zuwachs sorgen möchte, besucht doch bitte gleich martin24h.awardspace.bizWeniger dynamisch verlief meine Trainingswoche, die war nämlich wie angekündigt recht ruhig. Montag & Dienstag war lauffrei, ich fühlte mich von den zuletzt drei 200+km-Wochen in Folge doch einigermaßen schlapp. Mittwochs waren die Beine dann erst recht schwer wie schon lange nicht. Die ersten Meter fühlten sich überhaupt an, als wäre ich noch nie im Leben gelaufen. Den Rest d...     » Weiterlesen


 

Wieder voll im Training für den guten Zweck! (Martin Tschiedel)

Länger hat sich jetzt in meinem Blog nichts mehr getan, aber nun sollte es aufgrund der Vorbereitung auf meinen nächsten 24-Stundenlauf Ende April wieder mehr zu berichten geben. Bevor ich zum sportlichen Teil komme, zunächst aber zur Erinnerung zum karitativen Hintergrund meiner Lauferei:Wie schon im Vorjahr, dient auch 2016 mein 24-Stundenlauf am 23./24. April im ungarischen Sárvár wieder als Basis für eine Benefizaktion zugunsten der Stiftung Kindertraum. Jeder dort von mir erlaufene Kilometer wird hoffentlich wieder von vielen Unterstützern in Bares für ein Projekt der Stiftung Kindertraum umgewandelt. Auch die Macquarie Group Foundation ist wieder mit an Bord und verdoppelt jeden gespendeten Euro!Bitte besucht daher vor dem Weiterlesen gleich martin24h.award...     » Weiterlesen


 

Frankfurt - This is your day? (Martin Tschiedel)

Frankfurt Marathon also. Der letzte Bewerb meiner Herbstsaison. Das Training verlief so gut wie noch nie. Bis auf die anfängliche Sommerhitze alle Schlüssel-Einheiten des 8-Wochen-Greif-Countdowns (mit Ausrichtung auf 6 Einheiten pro Woche) gut geschafft, vor allem auch jene der letzten fünf Wochen. Dazwischen Anfang Oktober auch noch eine neue Bestleistung im 6h-Lauf (Bericht hier). Entgegen der Greif-Empfehlung, aber die Veranstaltung ist einfach so nett, eine Woche vor Frankfurt noch mit dem 10er in Strasshof a.d. Nordbahn die Abschlussveranstaltung vom Weinviertler Laufcup absolviert. Plan dafür: 7km im Marathon-Tempo, dann bisserl flotter werden, wenn's Spaß macht. Ist: erster Kilometer trotz verhaltenen Starts in 3:55min/km, also einbremsen und locker weiter. Wird immer noch...     » Weiterlesen


 

6-Stundenlauf Steyr (Martin Tschiedel)

Und dann war da Anfang Oktober noch was ...Steyr, endlich die letzte Station des Ultralaufcups 2015. Im Winter 2014/2015 erschien es mir noch überaus reizvoll, doch 2015 als ein Ziel (neben dem 24-Stundenlauf in Sárvár) eine Teilnahme an allen 5 Bewerben zu schaffen. Gewarnt von so manchem Ultralauffreund, dass dieses Vorhaben ziemlich an die Substanz gehen könnte, war klar, dass nicht jeder Lauf voll gelaufen werden wird. Retrospektiv war diese Idee des „Nicht-Voll-Laufens“ keine so glorreiche, denn mein größenwahnsinniges Hirn kam sodann auf die Idee, die Reserven doch noch für ein paar Ultras außerhalb des Cups zu nutzen. Womit letztlich mehr oder weniger dasselbe raus kam, wie alle Stationen im Cup voll zu laufen. Jedenfalls: von Station #1, den...     » Weiterlesen


 

Aufarbeitung der letzten Trainingsmonate, Teil 2 - der Münster Marathon ... (Marti...

Nach Teil 1 mit Prambachkirchen Mitte Juli befinden wir uns nun schon im ersten September-Wochenende, an dem am 6.9. der Münster-Marathon stattfand. Nachdem Carola schon länger in Österreich als Botschafterin des Münster-Marathons ("MüMa") wirkt und immer wieder die Werbetrommel für eine zahlreiche Teilnahme von "Ösis" in Münster rührt, wollten wir uns heuer den Marathon auch richtig vor Ort ansehen. Aufgrund der Funktion von Carola als Botschafterin des MüMa sowie starke österreichische Marathon-Läuferin entfielen für mich die Hotelkosten. Und eine Veranstaltung, die unter dem Motto "Wir leben laufen" stattfindet, klingt schon sehr sehr vielversprechend und für mich gut geeignet, den ersten langen Lauf mit Endbeschleunigung des Greif-Co...     » Weiterlesen


Martin Tschiedel

Martin läuft 24 Stunden - http://martin24h.blogspot.co.at

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