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48-Stunden von Gols - das Ergebnis (Martin Tschiedel)

Kurz das Ergebnis, einen längeren Bericht gibt's dann sicherlich auch noch hier: ich bin in Gols beim "48-Stundenlauf" 245,137 Kilometer für sowieso!, die mich auch mit einer eigenen Fan-Gruppe vor Ort unterstützt haben, weit gekommen.Sportlich war's aufgrund von hitzebedingten Magenbeschwerden und muskulärer Probleme schwierig und dadurch mehr ein 12-Stundenlauf mit anschließender 36-stündiger Wanderung.Aber ich bin froh, durchgehalten zu haben, denn nach meiner ad-hoc Berechnung bedeuten diese erreichten Kilometer dank meiner tollen Spender ca. EUR 4.590,- für den Verein sowieso! ... und dieser Betrag wird dann noch von der Macquarie Group Foundation verdoppelt, womit sowieso! insgesamt über EUR 9.000,- erhalten wird!Vielen herzlichen Dank an meine Unterstütz...     » Weiterlesen


 

Noch 5 Tage ... Endspurt und zwei weitere tolle Preise zu gewinnen! (Martin Tschi...

Es geht in den End-Spurt der Vorbereitung. Nur mehr 5 Tage, dann geht es los in Gols. Langsam steigt die freudige Anspannung in mir, die Laufkilometer wurden diese Woche bereits weniger, ich will ja vollkommen ausgeruht und ohne Beschwerden in Gols am Start stehen. Apropos Beschwerden: Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Kreuzschmerzen, schwere Beine, ... wer von Euch Spender_Innen hat nicht ab und an solche Probleme? Daher freue ich mich, dass ich zwei weitere Gewinne für Euer Rund-um-Wohlsein verlosen darf. Denn das erfahrene Team der neu eröffneten und großartigen Gemeinschaftspraxis THERAPIEWERK (www.therapiewerk.at), Inhaberin Sabine Foessl Bsc (www.sabine-foessl.at) hat mir ebenfalls zwei Gutscheine zur Verfügung gestellt. Vielen, vielen Dank! Zu gewinnen gibt es:- 1x 45 Min...     » Weiterlesen


 

Noch 10 Tage ... Gutes tun & gewinnen - weitere tolle Preise (Martin Tschiedel)

Nur noch 10 Tage und die Spannung steigt. Wieviele Kilometer werde ich wohl beim 48-Stundenlauf in Gols zugunsten von sowieso! erlaufen? Wieviele SpenderInnen werden diese meine Kilometer in Bares für den guten Zweck umwandeln?Und welche SpenderInnen werden bei der Verlosung nach dem Benefizlauf gezogen und dürfen sich nicht nur Hoffnungen auf eine Massage bei Gerald Dietrich machen, sondern auch auf weitere ganz tolle Preise?Denn es gibt auch ein Biokistl vom Biogel, dem Anbieter der regionalsten Biokistln für Wien zu gewinnen.Und auch das fantastische Falkensteiner Balance Resort Stegersbach***** im reizenden Südburgenland unterstützt meinen Benefizlauf mit einem Gutschein für eine Übernachtung inkl. Halbpension für 2 Personen.Ihr wollt mehr zu diesen Preisen und w...     » Weiterlesen


 

Noch 20 Tage bis Gols - Spenden & gewinnen! (Martin Tschiedel)

Nur mehr zwanzig Tage sind es bis Gols und bis zum Start meines 48h-Laufs zur Benefizaktion http://martin24h.jimdo.comIch freue mich riesig darauf und auch, dass meine SpenderInnen nicht nur gutes Karma bekommen, sondern ich auch unter allen SpenderInnen einen Gutschein für eine Stunde Massage bei meinem Freund und langjährigen Masseur meines Vertrauens Gerald Dietrich verlosen darf!Gerald ist selbst begeisterter Sportler (Mountainbike, Laufen) und weiß daher auch aus eigener Erfahrung ganz genau, was zu tun ist, wenn's wo zwickt.Herzlichen Dank, dass ich eine Stunde bei Deinen heilenden Händen verlosen darf - ich bin schon sehr gespannt, wer nach dem Lauf in Gols gezogen und in diesen Genuss kommen wird!Wer sich jetzt denkt "Ja, diese Chance möchte ich haben!" besucht gleich http...     » Weiterlesen


 

12h-Trainingslauf in Sarvar (Martin Tschiedel)

Was wäre das Ultralaufjahr ohne einem Gastspiel in Sarvar? Heuer allerdings als Vorbereitung auf Gols nur still und leise als 12-Stunden-Trainingslauf, aber trotzdem angemeldet für 24 Stunden, weil vielleicht bräuchte ich für meine (Trainings-)Ziele länger. Diese waren:C: mindestens einen 100km-Lauf absolvieren, egal wie lange es brauchtB: neue Bestleistung (bisher 115,497km) innerhalb von 12h erreichenA: die 120km (=sub 6:00min/km) knacken Das Ganze aufwandsminimiert ohne Betreuung auf mich allein gestellt - für meine Lieblingsbeschäftigung der Errechnung wieviele Kilometer denn noch möglich sind, hatte ich mir eine kleine Garmin-App für meine 920XT programmiert. Letztere schaffte es auch, mich bei optimalen Bedingungen (kühl, bedeckt, kein Regen, kaum Win...     » Weiterlesen


Martin Tschiedel

Martin läuft 24 Stunden - http://martin24h.blogspot.co.at

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