Wiedereinstieg ins Training (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)
18 Jun
Heute nach 8 Wochen Pause wieder die Laufschuhe geschnürt und geschaut wie es geht. Besser als befürchtet- schlechter als erhofft. Die Laufsachen haben mir die Heinzelmännchen in den 8 Wochen enger genäht. Die ersten Minuten bin ich mir wie ein LKW auf einem Kopfsteinpflaster vorgekommen. Richtig steif und natürlich der Puls auch um vieles höher. Darum habe ich gesplittet. Ersten 5 Kilometer flotter - aktive Pause und dann nach Puls gelaufen. 6-8 Kilometer im intensiven HF Bereich 9er Kilometer im mittleren HF Bereich 10er Kilometer niederen HF Bereich ausgelaufen. Fazit: hat Spaß gemacht wieder zu laufen, aber es ist halt doch einiges verloren gegangen. Starte am Montag mit einem 16 wöchigen Trainingsplan für einen Marathon im Herbst. Graz oder Bregenz .... » Weiterlesen
Erneut nominiert (Anita Baierl via Facebook)
17 Jun
Nach meinem internationalen Sieg über 5000 m vor 2 Jahren in Baku darf ich mich erneut über die Nominierung zur Team Europameisterschaft (2. Liga) am 24. 25.6. freuen. Diese wird heuer in Israel Tel Aviv ausgetragen. Ich freue mich sehr, dass ich Österreich über 5000 m vertreten darf. Es wird allerdings eine große Herausforderung, da mein Fokus eigentlich im Marathon liegt, aber ich werde fürs Team versuchen, so viele Punkte wie möglich zu erkämpfen! @chrissportssystems @newbalance.switzerland #CHRISsports #UnitedbyCHRISsports #AlwaysInBeta #NewBalance #greinergroup #austrianathletics #linzag p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Radtour in Colorado (Monika Kalbacher via Facebook)
17 Jun
Noch ein paar Eindrücke von meiner 70km Radtour in Colorado... Wunderschöne Gegend, extrem starker Wind und charmante Begleitung... p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Der nächste Stockerlplatz (Markus Steinacher via Facebook)
17 Jun
3. Gesamtrang heute beim 10km-Lauf in VösendorfGott sei Dank nicht so heiß, dafür gscheit windig orger Juni: 5. Stockerlplatz in diesem Monat Gratuliere Michael zu deinem 1. Platz auf 5 km! # lauftreffvösendorf # wemove # weenjoyrunning # 10k # running p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
Einen Pokal gewonnen (Safet Hasanoski via Facebook)
17 Jun
Volkslauf - 6.600m , in 32:07. min. gelaufen und 3Platz geworden ..Glück.. :) Jaa, dabei war der Orkestar " Tamburica " aus Parndorf.. Super.. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged » Weiterlesen
