christian drastil

08 Jan

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Nach einen erfolgreichen Jahr gehts nun ins 2018er mit vollen Batterien #sporttherapie #teamsporttherapie #sportmassage #schmerztherapie #schmerzfreibewegen #laufwerk #sportscoach #training #run #running – – hier: Team-Sporttherapie . p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

08 Jan

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Kennst du schon die Hameau Planke? Also das wäre sie jetzt ! So eine Planke kannst du überall einbauen - ganz egal ob du läufst - Nordic walkst- mit dem Hund spazieren gehst ! Kostet wenig Zeit und bringt viel ‼️ # planking # einbisschenwasgehtimmer # fitnessmotivation # machesdireinfach #outdoorfun # strongisthenewsexy p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

08 Jan

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Zeit mit Familie und Freunden verbringen, Amigounterhalten, Weihnachten und Geburtstag feiern, wellnessen, essen, essen, ... und natürlich Heimtrainingsprogramm absolvieren- schön war mein Heimaturlaub Nun geht's nach einem Fitnesscheck bei Top-Physio - danke dir und deinem tollen Team, lieber Stefan - und mit voller Motivation wieder zurück nach Deutschland.Heute starten wir mit Sand in die Vorbereitung!! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

06 Jan

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Getting back into Marathon-shape! Long way to go, but within first 5days of the year I reached +50k training already. One day break, then long run is coming up. 21days to go for my 1st Marathon 2018. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

05 Jan

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Ich hab heute einfach wieder einen Auslauf gebrauchtund dann auch ein gutes Zeitfenster bei trockenem und fast windstillem Wetter erwischt.I love running p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen