christian drastil

17 Mar

Finanztrends

Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt vor hochdosierten Vitamin-C-Präparaten. Gleichzeitig entdeckten Forscher einen neuen Anti-Aging-Mechanismus des Vitamins. Die widersprüchlichen Meldungen zeigen den schmalen Grat zwischen Nutzen und Risiko. Versteckte Quellen im Alltag Vitamin C steckt nicht nur in Orangen und Paprika. Die Ascorbinsäure (E 300) wird massenhaft in der Lebensmittelindustrie eingesetzt. Sie hält Wurstwaren, Konserven und Backwaren länger frisch und verhindert das Ranzigwerden von Fett. Anzeige Ob Vitamine oder Mineralstoffe – wer seine Gesundheit gezielt unterstützen will, sollte zuerst die eigenen Werte kennen, um Fehlinterpretationen und unnötige Gaben zu vermeiden. Dieser kostenlose Ratgeber erklärt verständlich, welche Laborwerte wirklich zählen und wie Sie Fehldiagnosen u...     » Weiterlesen

17 Mar

Finanztrends

Stress lässt Menschen buchstäblich die Orientierung verlieren. Eine neue Studie zeigt jetzt, warum: Das Stresshormon Cortisol stört spezielle Gitterzellen im Gehirn, die unser inneres Koordinatensystem bilden. Forschende der Ruhr-Universität Bochum und des UKE Hamburg haben diesen Mechanismus erstmals auf zellulärer Ebene entschlüsselt. Virtueller Irrgarten im Kernspin Wie wirkt sich akuter Stress auf die Navigation aus? Um das herauszufinden, ließ ein Team um Dr. Osman Akan 40 Männer eine virtuelle Landschaft erkunden – einmal unter Cortisol-Einfluss und einmal mit einem Placebo. Im Kernspintomografen mussten sie zu Bäumen navigieren und den Weg zurück zum Startpunkt finden. Mal half ein Leuchtturm als Orientierung, mal fehlten jegliche Landmarken. Anzeige Mentale Fitness beginnt bei der richtigen Vo...     » Weiterlesen

17 Mar

Finanztrends

Kurze, intensive Workouts ersetzen lange Studio-Sitzungen. Aktuelle sportwissenschaftliche Auswertungen zeigen: Schon ein Bruchteil des bisher angenommenen Trainingsvolumens reicht für signifikante Fortschritte aus. Im Zentrum steht das Konzept der „minimalen effektiven Dosis“ (MED). Für Berufstätige mit engem Zeitplan bietet das eine welcome Lösung. Branchenanalysten bestätigen: Die Intensität ist entscheidender als die Dauer. Anzeige Wer im stressigen Alltag unter Verspannungen leidet, findet in kurzen, gezielten Übungseinheiten eine schnelle Lösung für mehr Wohlbefinden. Orthopäde Prof. Wessinghage zeigt in seinem kostenlosen PDF-Ratgeber 17 einfache Griffe, die in nur 3 Minuten für spürbare Entlastung sorgen. Kostenlosen 3-Minuten-Plan jetzt per E-Mail sichern Die Wissenschaft hinter der kurzen...     » Weiterlesen

17 Mar

Finanztrends

Eine neue Gewerkschaftsstudie zeigt massive Überstunden im öffentlichen Dienst – und stellt die geplanten Lockerungen des Arbeitszeitgesetzes infrage. Die Bundesregierung steht unter Druck. Rund 40 Prozent der Beschäftigten im öffentlichen Dienst leisten regelmäßig unbezahlte Mehrarbeit. Das ist das zentrale Ergebnis einer Sonderauswertung des „DGB-Index Gute Arbeit“, die am 13. März veröffentlicht wurde. Die Daten kommen zur Unzeit für die Bundesregierung, die eine Flexibilisierung der starren täglichen Arbeitszeiten plant. Für die Gewerkschaften sind die Zahlen ein klarer Beleg, dass genau das Gegenteil nötig ist: mehr Schutz, nicht weniger. Anzeige Angesichts der hohen Belastung durch Mehrarbeit im öffentlichen Dienst ist die rechtssichere Dokumentation von Arbeitsstunden wichtiger denn je. Dieser...     » Weiterlesen

17 Mar

Finanztrends

Bundesweit rief der Tag der Rückengesundheit am Sonntag zu mehr Alltagsbewegung auf. Unter dem Motto „Rück'n'Roll“ betonten Experten die Freude an der Aktivität als Schlüssel gegen chronische Schmerzen. Die Relevanz ist enorm: Rund 81 Prozent der Deutschen leiden jährlich mindestens einmal an Rückenschmerzen. Bei einem Drittel der gesetzlich Versicherten liegen sogar ärztliche Diagnosen vor. Diese Zahlen belegen, wie tief das Problem in unserer sitzenden Lebensweise verwurzelt ist. Anzeige Langes Sitzen und Bewegungsmangel führen oft zu schmerzhaften Verspannungen im Rückenbereich. In diesem kostenlosen Ratgeber zeigt ein erfahrener Orthopäde 17 einfache Übungen, die für schnelle Entlastung im Alltag sorgen. Diese 3‑Minuten-Übungen bringen spürbare Entlastung Tanzen stärkt den Rücken und die Stimm...     » Weiterlesen