christian drastil

09 Jan

Runplugged RunKit

Ein neuer Versuch draussen: Ich schau jetzt, dass ich immer ein bissl warmlaufe und auch auslaufe, wenn ich eine für mich schnelle Session mache. Die Runplugged App unterstützt das, sie nimmt zusätzlich zur tatsächlichen gelaufenen Strecke auch jeweils grösste verfügbare Strecke und deren Bestzeit für 5,10, 15k und Halbmarathon, leider nur auf ganze Kilometer. Beispiel heute siehe auf der Map: Ich bin 17,49 Kilometer in Pace 4:41 gelaufen, die schnellsten 15k dabei waren in Pace 4:33 und sind in grün eingefärbt. Also 1k Warmlaufen und 1,5k auslaufen deutlich langsamer. Mir ist bewusst, dass wir die Runplugged-App lange nicht mehr upgedatet haben und sie daher nicht mehr auf allen Devices läuft. Wenn ein bissl Zeit und Geld da ist, werden wir das wieder &a...     » Weiterlesen

08 Jan

Runplugged RunKit

Hab die 7,5k heute in31:54 absolviert,nach dem Laufhat mir die Techngym Live App ein Durchschnittstempo von 4:15 angezeigt. Während des Laufs (am Ende) 4:24. Aktivität: Lauf Dauer: 00:31:54 Distanz: 7 500 Pace: 04:15 km h: 14.12 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 49,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,145 km, ein Minus von 11,65 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen

07 Jan

Runplugged RunKit

Heute zu Mittag habe ich mir wieder Technogym Live gegeben: 7,5 Kilometer in 32:11, Pace 4:17, während des Laufens zeigt die App jedoch eine Durchschnittspace an, die nicht stimmt, die Abweichung ist dabei ordentlich. Aber wer Kopfrechnen kann, tut sich zB nach beendeten Kilometern leicht, die wahre Pace auszurechnen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:32:11 Distanz: 7 500 Pace: 04:17 km h: 14.01 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 41,660 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,951 km, ein Minus von 14,43 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil ...     » Weiterlesen

06 Jan

Runplugged RunKit

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Heute wieder auf dem Technogym, ich habe das Tempo stetig hochgedreht, bis ich dann 5 Min. Vorsprung auf einen 5 Min. pro km hatte. Es wurden dann 8 Kilometer in 34:52, Pace 4:21 . Nebenbei hab ich mir einen Teil von AEW Dark für boerse-social.com search @title%20dwow angesehen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:34:52 Distanz: 8 000 Pace: 04:21 km h: 13.79 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 34,160 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,693 km, ein Minus von 18,14 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst...     » Weiterlesen

04 Jan

Runplugged RunKit

Nach dem Pallawatsch zuletzt mit Zwift habe ich mich heute wieder aufs Laufband gewagt, dies mit der (für mich) neuen "Technogym Live"-App am iPad. Nun, das ist mal nicht so schlecht, wenngleich ich die wesentlichen Werte gerne grösser auf dem Display sehen würde. Auch eine Funktion, mit der man frühere Läufe von sich selbst challengen kann, hab ich auf die Schnelle nicht gefunden. Der 7,5k-Lauf machte dann aber durchaus Spass, wenn man zB sieht, wie die Average Pace nach langsamem Start immer besser wird. Hat Zukunft und ich habe gesehen, dass auch so Städte & Strandstrecken wie bei Zwift da sind. Wird auch mal getestet. Aktivität: Lauf Dauer: 00:33:37 Distanz: 7 500 Pace: 04:28 km h: 13.43 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: App...     » Weiterlesen