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LadiesRun Wien (Annabelle Mary Konczer via Facebook)

Die erste Auflage des LadiesRun Wien war ein voller Erfolg. Die Strecke im Donaupark war sehr anspruchsvoll und laut meiner Garmin Uhr auch exakt vermessen. Danke an das gesamte LadiesRun-Team für diese Veranstaltung.#cocoonsports#ladiesrun#raceday#victory#vienna#motivation#hikimus#garmin#instagood#running#loveit#highfat#ketogenic#instafit#runner p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


 

Pacemaker für meinen Bruder (Markus Riederer via Facebook)

Ein tolles Laufevent ist wieder GeschichteHeute hatte ich wieder mal die Aufgabe des Pacemakers... Dieses mal für meinen Bruder der sich einen HM zum 40iger gewünscht hat und heute war es soweitAngepeiltes Ziel für seinen ersten HM waren 1:50-1:55Flott ging es am Start schon los und ich ließ im laufen in dem Tempo wo er sich wohlfühlt.... 4:50-4-55 war dann unsere Geschwindigkeit für die nächsten 16km!Unglaublich konstant hielt er die paceIch musste kaum eingreifen, bei die labstationen hab ich mich um die Versorgung gekümmert um Thorsten freien lauf zu gewähren! Bei km 17 ca. kam Seitenstechen auf und wir mussten das Tempo etwas drosseln! Auf die letzten 2 km durch Krems war beißen angesagt;, Füße wurden schwer aber ich wusste er packt das!Dur...     » Weiterlesen


 

Es war mein 10. Marathon (Oksana Polianskaja via Facebook)

Es war heute nass beim Wachau Marathon.Die Bestleistung konnte ich nicht bringen... In der Altersklasse habe ich doch mit der Zeit 3:41:53 den ersten Platz gemacht. Nur die Siegerehrung leider verpasst. Bei der Kälte nach dem Zieleinlauf war das Duschen ja wichtiger. Siegerfoto gibt es daher nur vom Zug. Zur Abwechslung.Es war mein 10. Marathon ! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


 

Ein schöner Lauf bei grausigem Wetter (Tom Rottenberg via Facebook)

Ein schöner Lauf bei grausigem Wetter - undEva Lillans Premiere über die Halbmarathondistanz: Das war für mich der20. WACHAUmarathon- diesmal in der Pacer-Rolle.Mit Grüßen an dieROTE NASEN Clowndoctors Österreich.#rotterennt#scheisslebenSetup:"Habt einfach Spaß und kommt fröhlich an", sagteHarald Fritz.Schuhe: Eva -ASICSNImbus, Tom:SauconyKinvara 8Gear:Skinfit,adidas,Ausdauercoach.at,GoPro,trailrunning-szene.at,Garmin,SCOTT SportsDank an:RunInc./Lukas Bauernbergerfür die Einladung zum Mitfahren imRunInc./WACHAUmarathon ShuttleBUS p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


 

Pacemaker beim Wachaumarathon (Valentin Pfeil via Facebook)

Heute durfte ich mich endlich bei meinem TrainingspartnerChristian Steinhammerrevanchieren. Nachdem er mir beim @vienna_city_marathon das Tempo gemacht hatte, war ich diesmal beim @wachaumarathon an der Reihe. 30:50 für 10km war sein Wunsch - Er bekam eine 30:52 von mir geliefert und kam mit 65:30 in neuer persönlicher Bestzeit ins Ziel. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged     » Weiterlesen


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Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.

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