25.04.24
... verschiebe ruhig auf morgen (Florian Neuschwander)
13 Mar
Baaaaaaaaam! Heute standen nach meinem Marathon gestern eigentlich nur ein paar Filmaufnahmen an. Hab dann während dem rumjoggen beim Dreh mal kurzfristig entschieden doch die 60 km nochmal zu probieren... Und ab ging es... Die Kameraleute hatten dann bischen Stress! Der Plan sah eigentlich anders aus! Gesamt diese Woche: 260km! Bericht mit Bildern meiner 4 Rekord Wochen wie gesagt bald auf meinem Blog www.run-with-the-flow.com. Jetzt WIRKLICH eine Regenerationswoche! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Es hat nicht sollen sein (Florian Neuschwander)
12 Mar
Manchmal klappt dein geplanter Lauf auch mal nicht ! So wie heute. Ich wollte eigentlich 60km rennen, aber es kam anders. Erst hatte mein Fahrradbegleiter und Kumpel Chris einen platten nach 9 km. Er holte mich aber mit dem Rad von Max bei 20 km wieder ein. Verpflegung gerettet. Bei 25 km ging es dann eine Militärstrasse berghoch. Dort wurden wir von 3 Polizisten angehalten, weil diese Straße wegen einem Autorennen gesperrt war. "Nicht mein Tag, dachte ich mir. Es sollen und müssen heute wohl keine 60 km sein! Also zurück zum Hotel." Dort angekommen hatte ich trotzdem einen guten Marathon in 2:46h abgespult und ich war echt froh, dass ich nicht weiter laufen musste!Man muss auf seinen Körper hören und heute wollte er einfach nicht weiter. Nach 4 Wochen Rekord Training (ca. 2... » Weiterlesen
Meine Kolumne (Florian Neuschwander)
11 Mar
Guten Morgen Freunde. Ich habe ab sofort meine eigene, kleine Kolumne in der Runner's World Deutschland ! Ich erzähle euch darin was über neue Lauftrends oder was sonst noch so anliegt und abgeht... In der neusten Ausgabe geht es erst einmal um Strava ! A propos Strava: Ganz Mallorca ist zugepflastert mit Strava Segmenten, vor allem natürlich Rennrad Segmente. Wer da ein Segment (Rekord) holen will muss absolute Weltklasse sein, denn hier trainieren ja alle Rennrad Pro's! Ein paar Lauf- Rekorde konnte ich mir schon schnappen! (Mein Strava Profil: Florian Neuschwander) Und am Samstag steht mein 60km Abschluss Long RUN auf dem Plan... Einen schönen Tag euch allen! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Alsterrunning (Florian Neuschwander)
10 Mar
www.alsterrunning.de ballern . Cool, gerade auf alsterrunning entdeckt, dass man unter ballern die aktuellen Alster Rekorde finden kann. Im letzten halben Jahr war ich einige Male in Hamburg unterwegs und habe fast jedes mal in mein Training ein, zwei oder drei flotte Alsterrunden eingebaut. Das macht super Fun, die Runde gefällt mir sehr und man ist durch die Zeitmessung echt motiviert im Training mal etwas schneller zu rennen! Ausserdem treffe ich dort immer sehr nette Läufer und die Stadt ist einfach der Hammer. Noch habe ich den 1, 2 und 3 Runden Rekord. Das letzte mal habe ich mich nur auf die 2 und 3 Runden konzentriert. Mein 1 Runden Rekord wurde jetzt fast geknackt. Das finde ich super, denn so muss ich wohl wieder irgendwann in das schöne Hamburg kommen um eine 22:xx hinzulegen! ... » Weiterlesen
Eine Woche Malle (Florian Neuschwander)
07 Mar
In der ersten Woche hier auf Malle bin ich 220km gerannt. Gleich geht es auf zur zweiten lockeren 15 km Einheit für heute und morgen früh wird es hart: 10x 2000m im Dauerlauf (mit 1000m locker dazwischen) stehen an. Gesamt 32 km plus 3 km auslaufen und abends nochmal 10km austraben. Einen schönen Abend euch allen! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
25.04.24
16 Aktienturniere haben wir bisher veranstaltet, dabei sind wie bei einem Tennisturnier ein Monat die jeweils wochenbesseren Aktien aufgestiegen, es gab einen 32er-Raster und er wurde mit österreichischen Unternehmen aufgefüllt. Es geht um einen grossen Wanderpokal, den man auf drei Arten gewinnen kann: Entweder man gewinnt zwei Turniere hintereinander oder insgesamt drei oder man hat 100 Punkte in der Rangliste: Der Sieger eines Turniers bekommt 15 Punkte, der zweite Finalist 10 Punkte, Halbfinalisten 6 Punkte, Viertelfinalisten 3 Punkte und Achtelfinalisten einen Punkt. Nach 16 Turnieren auf Rang 1 ist Palfinger mit 69 Punkten, auf Rang 2 ist die VIG mit 63 Punkten. Beide haben auch 2x gewonnen und bzgl. "Pokalübergabe" gibt es herrliche Bilder wie https://photaq.com/page/pic/94655/. Aktuell gibt es keine Aktienturniere. Sponsoren gesucht. Was ich aber mache, ist das Traders Place Tournament: Ich spreche ja täglich für das deutsche Börsenradio den "Live-Blick", einen Live-Einstieg an die Börsen, da habe ich aus 55 Titeln die Storyline Traders Place Tournament. Zunächst gab es 55 Aktien aus 40x DAX und 15x Österreich und dann musste jeden Tag der schwächste aus dieser Gruppe gehen. Jetzt sind noch vier Titel dabei: Deutsche Bank, Commerzbank aus Deutschland. Und schon wieder VIG und Palfinger aus Österreich. Next Week haben wir den Champ.