26.04.24
Nicht immer geht alles auf (Florian Neuschwander)
10 Apr
Hey Leute! Hat nicht ganz gereicht. Vielen lieben Dank für euere Daumendrückerei! Ihr seid super! Der aktuelle Rekord von Paul war heute für mich nicht machbar. Da hat er was vorgelegt!ABER: NO RISK NO FUN ! Ich bin sehr zufrieden, denn ich habe meine Bestzeit um 6:00 min. verbessert UND blieb unter dem alten deutschen Rekord von Peter Seiffert. Meine Zeit: 2h 52:17 min. (Somit zweitbeste je gelaufene Zeit in Deutschland über 50km). Marathon Durchgangszeit: Ca. 2:25:30h. #runhappy ! Jetzt extreme chillen! Einen schönen Sonntag euch allen! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Streckencheck (Florian Neuschwander)
09 Apr
Deutscher Rekord Versuch über 50 km morgen in Ebershausen!Ich habe gerade die Strecke abgecheckt. Und sie ist schnell. Sehr schnell sogar! Die Form stimmt und die Leute hier vor Ort sind super nett. Das Wetter soll auch ganz gut werden. Ich freue mich auf den Lauf und das familiäre Flair hier. Einfach super! Jetzt hoffe ich auf gute Beinchen morgen und dann heißt es: Einfach mal was riskieren und einen #rausballern ! Was dann passiert werden wir sehen. Einfach mal nicht groß nachdenken und einfach laufen!Einen schönen Samstag euch allen! (Bild ist noch aus Malle, klar. "grins") www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Im Wald (Florian Neuschwander)
06 Apr
Gerade eben noch einmal 10 km in 35:09 min. gelaufen. 3 km eingelaufen, 2000m in 6:37 min., 1000m locker, 2000m in 6:35 min.; 1000m locker und die letzten 1000m in 3:00 min. Diese Woche mache ich jeden zweiten Tag einen Ruhetag, denn am Sonntag heisst es Gas geben. Aber wo? Tja.... Ratet doch mal.... DENN MAN KANN NIE GENAU WISSEN, WO EIN FLOW PLÖTZLICH AM START IST... www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
In der Form meines Lebens (Florian Neuschwander)
03 Apr
BAAAAAAAAAM !!!! 31 km. Letzten 10 km in 31:21 min.! Ich bin zu Hause! Der weltberühmte "Neuschwander Test" hat heute super funktioniert! Und was ist das genau? Eine top Formüberprüfung, für mich auf jeden Fall ! Ich laufe dabei einen Halbmarathon und dann 10 km hart drauf! Also 31 km. (Vor meiner Marathon Bestzeit von 2:20:28 bin ich 1:18 und 32:30 gelaufen). Und heute habe ich meinen eigenen Trainingsrekord pulverisiert (damit meine ich die letzten 10) ! Danke Leute ihr habt mich echt motiviert. Das hat mir wirklich Spaß gemacht. Halbmarathon passiert in lockeren 1h 19:30 min. und dann wie gesagt die letzten 10 km in 31:21 min.!!! Wohooooo... Ich bin echt happy jetzt! Ich glaube ich bin in der Form meines Lebens! Jetzt was leckeres kochen und hart chillen! Habt einen super Abe... » Weiterlesen
Run with the Flow Selfie Team (Florian Neuschwander)
31 Mar
Schon 372 Läufer in meinem Wings for Life World Run Team! Vielen lieben Dank dafür! Das iss echt Wahnsinn!!! Ich habe da eine Idee: Jungs bitte rechtzeitig NICHT mehr rasieren! Ich will am 08.05. Schnurrbärte sehen! wink emoticon Mädels: Anklebeschnorres? Sonnenbrille natürlich auch! Was meint ihr? wink emoticon Und wer am 08.05. nicht am eigentlichen Start dabei sein kann und trotzdem daheim für sich mitlaufen will kann sich gerne die kostenlose App runter laden und in meinem Selfie Team mitmachen! --> teams.wingsforlifeworldrun.com tw en 26c8a470d79c11e5956a0aba2adf1711 www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
28.04.24
Die Teilnahme am „Klappe auf“-Festival in Donaustadt mit meinem Poetry Slam hat mich zu einer Idee gebracht, was den Podcast betrifft. Eigentlich zwei Ideen: Zum einen lade ich hiermit WegbegleiterInnen ein, mir eine MP3 mit einem eigenen ca. 6minütigen Poetry Slam zu Veröffentlichung auf http://www.audio-cd.at/spotify & Co. zu schicken. Ich würde nur einen kurzen Jingle davorsetzen und dann im Original senden. Vergleichbar mit dem Episiodentitel: "Börsepeople im Podcast: Vorname Nachname" würde es dann "Poetry Slam: Vorname Nachname" heissen. Adressieren werde ich zb alle Gäste der Börsepeople-Folgen unter http://www.audio.cd.at/people, das sind ja schon mehr als 260. Da wird noch in dieser Woche ein Rundmail rausgehen. Schauen wir, ob sich wer meldet, schauen wir, ob das funktioniert .Bei Google findet man zum Thema Poetry Slam folgendes: "Prinzipiell ist ein Poetry-Slam offen für alle Textformen. Beim Slam hört man Geschichten, Poesie, Rap, Liebesgedichte, Agitation, ernsthafte Lyrik und Comedy. Letztere ist in der Szene allerdings umstritten, weil das Publikum banale Gags oft mit mehr Punkten bedenkt als tiefenwirksame Lyrik." Ich selbst habe beim Festival (aus meiner Sicht: natürlich) Comedy gemacht, also das mit den banalen Gags, weil wir auch keine Wertung hatten. Im Audio-CD.at Podcast würde es eine Wertungen über die Downloads geben wie bei den Börsepeople. Und die zweite Idee? Die bringe ich morgen ...