18.04.24
Frische Frise (Florian Neuschwander)
27 Mar
Frohe Ostern euch allen! Wie die Zeit vergeht... Ich glaub ich geh mal zum Frisör! Wie wäre es mit einer Scooter, HP Baxxter Frise wie damals? Falls jemand gerade an der Tanke ist, einfach mal in die WELT reinschauen. Da steht heute bisschen was über mich drin. Einen schönen Tag euch! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Zwischenstop (Florian Neuschwander)
22 Mar
Heute morgen bin ich 15 km locker gelaufen (3:52 min. km) und heute Nachmittag stehen mal ausnahmsweise 20x 400m auf dem Plan. In ca. 68 sec. Schon ewig nicht mehr gemacht. Weil ich die Bahn nicht leiden kann renne ich sonst irgendwo rum! Mal sehen... Rennen kann man doch überall ! Am Montag geht's nach Andalusien ins zweite Trainingslager! Yesssss! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Super Zeit (Florian Neuschwander)
20 Mar
BAAAAAM! Geil Mann! Bin super happy mit einer 30:58 min. über 10km und dem 2. Platz hinter dem Äthiopier Merne Eshete Solomon (Streckenrekordler in 30:42 min.). Bin schon länger nicht mehr unter 31:00 min. gelaufen. Und das jetzt nach einer 260km Woche. Ab morgen wird der Umfang für die nächsten 2 Wochen wieder auf ca. 200 - 220km pro Woche hochgeschraubt! Habt alle einen schönen Sonntag! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Pause (Florian Neuschwander)
19 Mar
So. Nach meiner 260km Woche habe ich diese Woche hier 4 Tage komplett pausiert!!! Das ist Flow Tapering! Es ist zwar sehr kurz für mich und was ganz schnelles habe ich überhaupt nicht trainiert, aber morgen teste ich meine Form mal über 10km. Mal sehen was so drin ist! Einen schönen Abend euch allen! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththeflow www.run-with-the-flow.com » Weiterlesen
Mahlzeit! (Florian Neuschwander)
15 Mar
Mallorca ade! Ich bin wieder in FFM gelandet. Erster Ruhetag heute! Eine Frage, die mir jetzt schon mehrere male innerhalb der letzten Woche gestellt wurde beantworte ich gerne gleich hier. Wie ernährst du dich in deinem Alltag vor dem Wettkampf? Meine Antwort: Ganz normal. Ich esse worauf ich Bock habe! Am liebsten Pizza, Nudeln, Reis. Salat nur als Beilage. Gemüse. Im Sommer schwenke ich am liebsten im Garten (Putenfleisch oder Steak) mit Cous Cous Salat und nem schönen kühlen Radler. Mein aktuelles Lieblingsgericht: Burger, Entrecote oder Rinderfilet mit Pommes oder Reis. Dazu ein schönes Glas Rotwein. Nachspeise: Apfelkuchen oder Panna Cotta! Das war auch meine Wahl vor dem 60 km Lauf am Samstag Abend! www.facebook.com florian.neuschwander www.instagram.com runwiththef... » Weiterlesen
18.04.24
Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.