So mancher Raucher wünscht sich, seinen Tabakkonsum einzuschränken oder gar komplett der Nikotinsucht zu entsagen. Der Weg vom Raucher zum Nichtraucher stellt für viele allerdings eine große Herausforderung dar. Wie der Einsatz von E-Zigaretten und Vapes effektiv zu einem nikotin- und rauchfreien Leben beitragen kann, soll dieser Beitrag aufzeigen. 

Die E-Zigarette: Ein moderner Ansatz zum Rauchstopp.

Rauchstopp – die Herausforderungen für den passionierten Raucher

Rauchen, eine Angewohnheit, der sich so mancher Tabakkonsument gerne entledigen möchte. Aber welche Methoden bieten sich hier an? Der kalte Entzug ist kein leichter Weg. Auch wenn der Kopf fest entschlossen ist, so lassen die psychischen und physischen Beschwerden durch den Nikotinentzug das Vorhaben nicht selten scheitern. Neben Stimmungsschwankungen, Angst, Unruhe und Reizbarkeit können Schlafstörungen, Kopf- und Gliederschmerzen und auch erhebliche Verdauungsprobleme auftreten. Nikotinersatztherapien, wie Pflaster oder Kaugummi könnten eine Option sein, um diese Beschwerden zu mildern. Allerdings fehlt den meisten Rauchern hier dann die Haptik. Bewegungsabläufe wie das Halten der Zigarette oder die Bewegung der Hand zum Mund sind während jahrelangem Tabakkonsum zur Gewohnheit geworden. Hier können sogenannte Vapes, wie sie vom Dampfi E-Zigaretten Shop verkauft werden, eine Brücke bilden, indem sie nicht nur den Nikotinbedarf decken, sondern auch das gewohnte Gefühl einer Zigarette simulieren.

Mit Vapes und E-Zigaretten gewohnte Abläufe beibehalten und dem kalten Entzug entkommen

Raucher, die sich dazu entscheiden, dem Tabakkonsum den Rücken zu kehren und sich langsam auf ein vielleicht rauchfreies Leben vorbereiten möchten, können sich an ein Fachgeschäft für E-Zigaretten, wie den Red Vape Shop, wenden. Neben einer fachlichen Beratung finden sie hier auch Vapes und E-Zigaretten, die den geplanten und oftmals steinigen Weg begleiten und erträglicher machen können. 

Von traditionellen Zigaretten zu Vapes: Ein Wandel im Konsumverhalten von Rauchern.

Wie der Rauchstopp mit Hilfe von E-Zigaretten und Vapes erfolgreich wird

Durch die Technologie des Verdampfens, wie sie bei Vapes und E-Zigaretten zum Einsatz kommt, wird hier kein Tabak verbrannt, sondern eine Flüssigkeit, das sogenannte Liquid, erhitzt und es entsteht ein Dampf, der, ähnlich wie beim Rauchen, inhaliert werden kann. Diese Flüssigkeiten sind in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und unterschiedlichen Nikotinstärken erhältlich, wobei sogar komplett nikotinfreie Versionen zur Verfügung stehen. Der zukünftige Nichtraucher braucht also nicht auf seine gewohnten Bewegungsabläufe zu verzichten und kann nach und nach den Nikotingehalt in den gewählten Liquids reduzieren, bis diese kein Nikotin mehr enthalten. Die Chancen auf ein nikotinfreies Leben stehen also nicht schlecht, bei dieser Vorgehensweise für den gewünschten Rauchstopp. 

Mögliche Nebenwirkung bei der Verwendung von Vapes und E-Zigaretten zur Rauchentwöhnung

Die Umstellung von Tabakkonsum auf die Verdampfung von Liquids ist sicherlich aus gesundheitlicher Sicht ein Schritt in die richtige Richtung. Allerdings können auch Nebenwirkungen auftreten. Neben allergischen Reaktionen auf die verwendeten Liquids berichten einige Umsteiger von Kopfschmerzen, Übelkeit oder auch Reizungen von Mund- und Rachenraum. Ein achtsamer Umgang mit E-Zigaretten und Vapes sollte deshalb immer im Fokus der Dampfer stehen. Egal, ob Umsteiger oder passionierter Vaper. 

Fazit: Rauchstopp ist ohne kalten Entzug und mit Genuss möglich. 

Der Einstieg in ein rauchfreies Leben kann durch den Einsatz von E-Zigaretten und Vapes erleichtert werden. Ohne dass zukünftige Nichtraucher auf Genuss verzichten müssen, mit körperlichen Beschwerden durch Nikotinentzug zu kämpfen haben und psychisch stabil bleiben, ist ein rauchfreies Leben möglich. Das Dampfen von Liquids kann den Ausstieg aus dem Tabakkonsum erleichtern, ist weniger schädlich als herkömmliches Rauchen und bietet wirklich die Chance auf ein rauchfreies Leben. Auch wenn es keine 100 %-ige Garantie gibt, so ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.

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Gastbeitrag, Gastbeiträge geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder.

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Gepostet in: Wissen, Zentral (BSN+CD)