6.05.24
Ein schneller Kilometer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
22 Aug
Heute knapp vor dem grossen Regen ein lockerer Lauf mit einem Kilometer Vollgas mittendrin, der war dann in 3:29 und damit bin ich schon happy. Werde mir nächste Woche auf dem Laufband mal Intervalle antun. Aktivität: Lauf Dauer: 00:43:38 Distanz: 9 250 Pace: 04:43 km h: 12.72 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 199,970 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,89 km, ein Plus von 4,96 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Schnellerer 5er, weil ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
20 Aug
Am 19.9. werde ich erstmals seit Herbst 2018 wieder eine Startnummer tragen, werde bei den ÖM in der Masters 50 über 5 Kilometer starten. Das ändert jetzt natürlich was an der Ausrichtung meiner Läufe. Bis jetzt bin ich heuer nach Lust und Laune gelaufen, meist so in Pace 4:35 bis 4:50 und meist so um die 10 Kilometer, aber nie auch nur ansatzweise ans Limit gegangen. Mit einer Startnummer sieht das natürlich anders aus und ich möchte mich nun wieder zu schnellerer Pace hinleiten. Das ist für mich ohne Orientierung an anderen Läufern oder Vorgaben durch das Laufband gar nicht so leicht. Meine selbstgeschnitzte Runplugged App hat dazu eine feine Funktion, man sieht dazu zb die besten 5 Kilometer. Also bin ich den ersten langsam in 5:25, so kommt auch die Gesamt... » Weiterlesen
Gegenwind(ig) (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19 Aug
Das war ziemlich hässlicher Gegenwind und damit im Grunde recht gut, die Pace von 4:45. Interessant, dass der Ideal-Weg vom Stadtrand in den 9. auf der Map fast wie eine Gerade aussieht. Aktivität: Lauf Dauer: 01:12:24 Distanz: 15 210 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 184,630 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,717 km, ein Plus von 12,21 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
Langsamer als sonst (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
17 Aug
An einem sehr anstrengenden Tag zum Schluss ein langsamer 8er. Gut wars, die Schwierigkeit war, nicht schneller zu werden. Aber da es irgendwie schwül war, ging das auch. Aktivität: Lauf Dauer: 00:46:25 Distanz: 8 300 Pace: 05:35 km h: 10.75 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 169,420 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,965 km, ein Plus von 15,08 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
18k mit den Eagles (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
16 Aug
Bin heute schöne 18 Kilometer in Pace 4:41 gelaufen, das war in Summe sehr sehr angenehm und ich muss zugeben, dass die Eagles für mich beim Laufen in der Natur einfach ideal sind. Aktivität: Lauf Dauer: 01:24:30 Distanz: 18 020 Pace: 04:41 km h: 12.81 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 161,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,70 km, ein Plus von 16,29 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 8,660 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen! » Weiterlesen
10.05.24
Gefühl für Schilling. Nein, es geht nicht um Lena von den Grünen, der man gerade einiges vorwirft. Ich kenne sie nicht persönlich, ich hab von niemandem in meiner Bubble was zu den Themen gehört. Wie die Grünen kapitalmarktpolitisch (nicht) agieren, taugt mir aber nicht. Damit komme ich zum Vorgänger des Euro. Sein Rücktritt hat mir sehr weh getan, weil ich für sehr viele Aktien so ein Schilling-Gefühl hatte. Motto: "Die (Aktie) kannst bei 380 kaufen und bei 460 wieder verkaufen, weil sie gerne in diesem Korridor agiert". Ich hatte ja immer den Home Bias, also Vorliebe für österreichische Aktien und ich bin einer jener Dinosaurier, die das immer noch haben. Aber freilich: Seitdem ich den täglich den Live-Blick auf den DAX für das deutsche Börsenradio mache, hab ich auch ein Gefühl (und ohne Gefühl keine Lust) für deutsche Aktien entwickelt. Bei den österreichischen Aktien, die in der Schilling-Ära Erstnotiz hatten (in der Euro-Ära ist ja nicht mehr viel nachgekommen) weiss ich die Emissionskurse noch immer in Schilling und rechne stets um. Und zurück zur Politik und dem aktuellen Thema, wie ernst man es mit der Wahrheit nimmt. Rund um den Faktor Geld zum Fenster rauswerfen wird unglaublich gerne mit grossen Zahlen agiert und auf Rattenfang gegangen. Eine Null mehr oder weniger ist auch schon wurscht. Wir haben das Gefühl verloren, rund um grosse Zahlen wird viel gelogen, das tut mir weh. Und bitte nicht so viel streiten.