12.05.24

Das Plauderlauf-Wunder. Ich habe seit Wochen Probleme beim Laufen, zunächst hatte ich mir für den Marathon im Training aus dem Nichts wohl zu viel im hohen Tempo zugemutet, dann war mir stets schwindlig, jetzt hab ich eine Zerrung und daher meist nach 3k gestoppt. Ausnahme: Ein Plauderlauf mit Katarina Heger (Leitung ESG CA Immo) , eine sehr gute Läuferin. Vielleicht habe ich da die Wehwehchen ausgeblendet und mich einfach auf das Plaudern konzentriert und schon sind die Kilometer nur so verflogen, leichtes Ziehen, aber kein Grund zum Aufhören. Interessant, ich muss wohl stärker in meinen Kopf gehen, wenn man sich zu viel auf die Schmerzen konzentriert, spürt man sie auch stärker wohl. Die Plauderläufe mach ich nun schon seit ca. 7 Jahren, ich bin schon mit mehr als 100 beruflichen Kontakten gelaufen, vor allem in der Pandemie war das ein gang-, oder besser laufbarer, Weg. Und es sind die besten Gespräche; da man keinen Augenkontakt hat, geht es ausschliesslich um das gesprochene Wort ohne Ablenkung. Und in Wien gibt es viele Strecken, auf denen man Autos und RadlerInnen ausweichen kann, zb im Augarten. By the way: Die jeweils schnellsten Plauderläufe gab es stets mit Peter Haidenek.  Peter spricht bei Tempo 4:00 bis 4:15 exakt so, als würde er bei einer Roadshow-Präsentation sein (wobei er das auch mit Emotion in der Sprache tut). Ich bin bei diesem Tempo eher schmähstad. Börsepeople Podcast mit Katarina : https://audio-cd.at/page/podcast/5578

 

Running as a pacer (Monika Kalbacher via Facebook)

26 Sep

Gast Facebook

What a great marathon Berlin was, running as a pacer!The atmosphere was simply amazing! It was a nice training run for me as well and I enjoyed it a lot. Thanks to @markusthurner for this picture! # berlinmarathon2017 # marathonphotos # runningmarathons # happyrunners # pacemaker p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

10km sub40 - endlich geschafft! (Maria Hinnerth via Facebook)

25 Sep

Gast Facebook

Was soll ich sagen, es fühlt sich einfach nur gut an, dass bei meiner 10km Bestzeit endlich ein 3er vorne steht :-) Inden letzten Monaten habe ich meine Gedanken vermehrt auf 39:xx gelegt, weg von sub40. Am Papier mag es dasGleiche sein, im Kopf macht es einen großen Unterschied. Abgesehen von mentalem Training (vor allem Visualisieren & positive Selbstgespräche) habe ich auch meinLauftraining nach dem Frauenlauf wiedereinmal umgestellt. Im Frühjahr hatte ich immer auf der 2. Hälfte des 10ersgrobe Probleme. Anfangs dachte ich, dass ich einfach noch mehr lange Intervalle (1-3km) trainieren muss. Aber imEndeffekt lag es vermutlich eher am zu geringen Laufpensum. Ich habe nur selten Läufe über 12km gemacht undschnelle Dauerläufe waren auch zu wenig dabei. Ich hab...     » Weiterlesen


 

Jawoooohl, Sieg! (Nina Burger via Facebook)

25 Sep

Gast Facebook

Jawoooohl, hoch die Händeee...Sieg Nach einem 1:0 Rückstand haben wir die Partie noch gedreht und gegen den 1. FFC Frankfurt 1:2 gewonnen Wünsche euch noch einen schönen Sonntag!! Wir auf jedenfall genießen unseren Feierabend mit 3 Punkten mehr am Konto # Orsayaner # SCSand # Auswärtssieg # weiterso | fussballreisen.at p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

Die magischen60km sind geknackt. (Mike Breit via Facebook)

25 Sep

Gast Facebook

Ich habe es mit Hilfe meiner Freunde meine magische 60Km geknackt. Es war wieder ein sehr toller und perfekt organisierter Lauf. Es war mir eine große Ehre Botschafter des Vienna Charity Run zu sein. Und als kleiner Bonus schafften mein Lauffreund Martin und ich die meisten Runden (40 Stk) Manu vom Lauftreff Vösendorf lief ebenso ganz starke 37 Runden. Ich bin sehr glücklich mit Hilfe allen Teilnehmer viele Km für den Sterntalerhof zu sammeln. Gratulation an allen Teilnehmer zu ihrer Leistung. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

Lets rock Berlin!!!! (Michael Haase via Facebook)

25 Sep

Gast Facebook

Finisher Berlin Marathon!!!! Could not make my record though, as my muscels closed up from the beginning. Pushed myself as best as I could. Just proud to have finished my 11th Marathon 2017. One more to go!!! Now, lets rock Berlin!!!! Jiiiiiiihaaaaaaaaaaaa!!!!! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


21.05.24

Heute war Börsechef Christoph Boschan im Studio zu Gast und zwar eigentlich nicht wegen einer Audio-Geschichte, sondern wegen unseres Print-Covers für das Börse Social Magazine, da hat ihn unsere Chefredakteurin Christine Petzwinkler interviewt, ich war Hälfte Kamerakind und sonst für kindische Meldungen bzw. auch für kleinere fachliche Einwürfe aktiv. Mein Steckenpferd ist ja das Tagesgeschäft. Und da war ich ja zuletzt immer wieder traurig, dass - mit dem heutigen Tag - bereits acht Rekorde des ATX Total Return verpufften, ohne dass Tageszeitungen berichteten. Morgen ist Jahresbilanzkonferenz der Wiener Börse, die Börse selbst ist ja anders als die Deutsche Börse nicht börsenotiert, daher ist das Ganze recht entspannt von den Regeln her. Ich bin da nie im Vorfeld neugierig, aber ich bin überzeugt, dass Christoph & Co. wieder ein geiles Ergebnis hingelegt haben. Und er sagte mir auch, dass er mit der ATX TR Rekordserie eröffnen werde. Mittlerweile hat auch der Nettodividenden Index ATX NTR einen neuen Rekord. Und ich wünsche mir einen "ATX 30", einen "ATX Sparplan", mein Arbeitstitel ist "ATX Wiener Börse Party", eben aus 30 Werten, damit auch Strabag, Porr, Palfinger, Frequentis, Flughafen, Addiko & Co berücksichtigt sind. Und dann Sparpläne als Österreich-Produkt drauf. Das läuft sicher, so bringen wir Umsatz in die derzeit indexfernen Titel hinter dem ATX und in die grösseren gleich mit. Und die Liquidät der Titel, ob das überhaupt geht? Kinder, das ist ein Luxusproblem. Christoph wird das prüfen lassen. Danke!