5.05.24

Wings for Life World Run. Das ist mal eine Sportveranstaltung, bei der man gar nicht so darauf achtet, wer dann letztendlich gewinnt. Das Motto „Running for those who can`t“ ist im Mittelpunkt und das ist auch für einen ergebnisorientierten Menschen wie mich wohltuend. Am 5. Mai war es wieder soweit und quasi fast meine komplette Wiener Laufbubble war dabei, u.a. auch meine Schwester. Ich bin beim WFL erst 2x mitgelaufen, 1x habe ich mir sogar extra ein Shirt mit Pommes und „Where`s the Ketchup Car?“ anfertigen lassen. Begrenzt lustig, aber ich war Fotomotiv, was sonst nicht so oft vorkommt. Der Aufdruck war freilich am Rücken, weil das Catcher (äh …. Ketchup …) ja auch von hinten kommt. Das heisst, es kann eine Dunkelziffer geben. Ich hatte mal die Idee, ein Reverse Laufkonzept des WFL zu veranstalten. Das Ding war dann aber genehmigungstechnisch too big. Und zwar nach dem Motto: Halbmarathon für alle und vorne zunächst ein Safety Car, idealtypisch von Bernd Mayländer gefahren. Man beginnt zb mit Pace 6:30, darf das Safety Car nicht überholen, das Safety Car erhöht das Tempo dann kontinuierlich auf 6:15, 6:00, 5:45 usw.,Bis Km 16,1 sollte dann zb 4:00 erreicht werden und die letzten 5k sind dann ein Rennen um den Sieg und das Safety Car fährt vorne weg und filmt das live. Ich kann mir da herrliche TV-Bilder vorstellen, auf der Wiener Donauinsel oder sogar am Red Bull Ring. Es wäre eine Ehre, wenn jemand, der die Power dazu hat, diesen „My Sportgeschichte“-Run machen würde. Sub-Motto kann: Mein erster Halbmarathon sein. Das langsame Starttempo und die grosse Community kann motivierend sein.

 

Heute bei Armin Wolf in der ZiB2 (Nicola Werdenigg via Facebook)

22 Nov

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Seit Montag und dem Erscheinen meines „Sportmonologs“ zugehört und aufgezeichnet von Philip Bauer in DER STANDARD habe ich sehr, sehr viele Zuschriften auf allen Kanälen und viele Anrufe bekommen. Ich danke euch allen auf diesem Weg für den Zuspruch; ganz besonders auch für das Vertrauen von vielen Ex-Athletinnen und Athleten, die mir von ihren schlimmen Erlebnissen erzählt haben. Heute bin ich in der ZIB2 bei Armin Wolf : Mir geht es in erster Linie darum, die Strukturen imSport zu hinterfragen und ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass Sexismus im Sport im Allgemeinen und besonders sexualisierte Gewalt aus der Tabuzone geholt werden. Es gibt bereits jetzt gute Ansätze mit versierten Experten zur Prävention und Betreuung von Betroffenen. Das Netzwer...     » Weiterlesen


 

Sterben mit Anlauf. (Tom Rottenberg via Facebook)

22 Nov

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Sterben mit Anlauf. 10x 200m plus ein schneller Tausender unter der Knute von Harald Fritz .: # hateyourcoach Und dann kamen Jennifer Wenth & Christoph Sander vorbei und brachten rund 1 Mio Paar Laufschuhe für Harald Fritz‘ äthiopisches Läuferhilfsprojekt: # loveyourcoach (aber das ist eine andere Geschichte, die ich ein anderes Mal ausführlich erzählen werde.) # teamausdauercoach # rotterennt p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


 

10x 200m Intervall (Mike Breit via Facebook)

21 Nov

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Wenn du immer nur tust, Was du schon kannst, bleibst du immer das, was du schon bist. Heut standen 10x 200m Intervall am Plan und konnte alle unter 3:30min km laufen So viel Intervalltraining wie heuer hab ich glaub ich nicht mal seit ich laufe gemacht p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen



 

Wassermusik (Tom Rottenberg via Facebook)

20 Nov

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Wassermusik. Harald Fritz : Schwimme er zweimal je 20x 100m in moderatem Tempo in Blöcken mit immer kürzer werdenden Pausen. erster durchgang ohne nix, zweiter mit Paddles & und Pull-Buoy. Ich: # hateyourcoach Harald Fritz : Genau so soll es sein. # teamausdauercoach # deadduckday p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


7.05.24

Hallo, Wiener Kapitalmarkt, ist da wer? Es wäre nämlich folgndes: Am 7. Mai wurde ein neues All-time-High im ATX TR erzielt bei 8257,19 Punkten. Der ATX TR, also der Total Return, ist jener Index, der auch Dividenden berücksichtigt und damit mit dem DAX vergleichbar ist. Und dieser TR hat eben am Dienstag seinen alten Rekord vom 9. Februar 2022 um 5,21 Punkte übertroffen und weil ich diese Sache gross finde, wiederhole ich mich: Rekord! Der DAX hat heuer bereits neue 26 Rekorde fixiert, zuletzt am 28. März bei 18492, heute lag der Schluss bei 18430, also auf die 27 fehlt nicht viel. Jedenfalls waren bei jedem neuen DAX-Rekord die Tageszeitungen in Deutschland voll davon und Deutschland ist jetzt auch nicht das Land der Superaktienkultur. Aber ich denke mir, ich sag mal leise, dass auch wir Rekord in Österreich haben. Dem ATX selbst fehlt freilich noch viel auf seine alten Rekorde, von 3600 auf 5000 ist es ein weiter Weg. Der ehrlichste Index in Österreich ist für mich sowieso der ATX NTR, weil ja von den Dividenden ordentlich KESt abgezogen wird, die dieser Index berücksichtigt. Den steuerfreien ATX TR wird man nur schwer schlagen können, Spesen zahlt ein Index ja auch nicht und Zertifikate gibt es auf ihn damit natürlich auch nicht.