Sportsblogged "Regenerationswoche" (Leo Poldi Himmelbauer via Facebook)
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Jetzt ist die "Regenerationswoche" auch vorbei ... 68,1 Kilometer
So wenig Kilometer waren es aber trotzdem nicht und bei einem Blick auf nächste Woche kommt mir das Grauen
Montag: 2 Std radfahren
Dienstag: 15 km lockerer Dauerlauf GA2
Mittwoch: Krafttraining
Donnerstag: 30 km langsamer Dauerlauf GA1
Freitag: Ruhetag
Samstag: 40 km Renntempo Pace 8:00
Sonntag: Krafttraining
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