download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

10.07.2016

9. Platz heute beim Europacup in Tartu / Estland. (Tanja Stroschneider)


9. Platz heute beim Europacup in Tartu!!! Das bedeutet nicht nur mein bestes Europacup Resultat in der Elite bisher, sondern endlich auch wieder Weltranglisten Punkte und sogar ein bisschen Preisgeld! 

Trotzdem muss man fairerweise sagen: es waren wenig Starterinnen und ich schätze meine Leistung letzte Woche in Holten deutlich besser ein! Ich fühlte mich schon die letzten Tage nicht gut, ein bisschen leer... Ich denke es liegt daran, dass Holten als Einstieg sehr hart für mich war, und ich das Rennen noch nicht richtig verkraftet habe... Hinzu kommt die doch etwas mühsamere (weil kompliziert) Anreise hier her über 18h... Ich war relativ geschlaucht! Aber ich bin natürlich sehr glücklich mit meinem Top 10 Platz!! Und ich wusste auch, dass so Rennen mit wenig Starterinnen auch auf eine Art immer schwierig sind... Das Feld ist zerrissen in sehr kleine Gruppen und es gilt immer: hop oder drop. Kleine Fehler wirken sich einfach deutlich mehr aus und entscheiden, ob du dabei bist oder nicht... 

Zum Rennen: Taktik hin oder her, beim Schwimmen hab ich einfach mit dem miesen Startplatz in der Mitte des Flusses nicht viel machen können... Ich kam einfach nicht am Rand des Flusses, hab versucht die Schwimmerin neben mir rüber zu drängen. Was bedeutete erster Körperkontakt: ein Schlag auf mein Auge, 2.: ein Schlag auf die Nase  es war aber meine Schuld, ich hab versucht Druck nach rechts zu machen. 

Schlussendlich hab ich "drauf gepfiffen" nachgelassen und bin hinten rum wieder drauf auf die Gruppe. Die ersten waren natürlich wieder weg und ich machte das beste draus! Aber mittig gegen die Strömung hatte ich einfach keine Chance! 

Am Rad war es - wie erwartet - sehr hart. Man hatte einfach keine Sekunde lang Zeit sich mal auszuruhen und in der Gruppe zu rollen... Außerdem war es sehr wechselhaft... Das Feld war ziemlich zerrissen... Man fährt zu einer Athletin auf, dann reißt wieder eine ab.. Man fährt zur nächsten auf usw... Schließlich waren wir auf den letzten 2 Runden zu 4. und in der letzten gab es noch einen richtigen Wolkenbruch. Was auf der technisch anspruchsvollen Strecke nochmal richtig in die Beine ging. Denn nun hieß es: noch mehr abbremsen in den vielen Kurven und nochmals mehr beschleunigen. 

Ich stieg vom Rad und war tot. Die Beine leer... Ich fühlte mich schon am Start recht kraftlos und wusste dann nach dem Wechsel, da geht heut nicht viel beim laufen. Ich machte das beste draus und versuchte meinen 9. Platz zu halten! Nach vorne ging nichts mehr und hinten raus wusste ich, dass ich recht easy absichern konnte. Ich musste also immerhin nicht mehr voll laufen, was mir im Hinblick auf das nächste Rennen in 2 Wochen auch entgegen kam. Ich hoffe einfach, dass ich damit ein paar Körner sparen konnte, schneller wieder fit bin und noch ein paar qualitative Einheiten für den nächsten Europacup in Rotterdam machen kann! Mit einem harten Lauf am Limit hätte ich mich heute einfach komplett zerstören müssen. 

Das klingt jz zwar eher negativ, aber die Leistung in Holten war einfach besser auch wenn ich dort "nur" 25. wurde! Aber nichts desto trotz freu ich mich immer über einen top 10 Platz! Es war trotzdem ein 9. Platz, den ich mir wirklich erkämpfen musste. Und natürlich bin ich froh, dass ich heute trotzdem das beste draus gemacht habe und mir endlich die wichtigen Punkte geholt habe! Nun habe ich für das nächste Rennen hoffentlich auch einen besseren Startplatz! jetzt geht's gleich weiter, denn ich mache mich noch heute auf den Weg zum Trainingslager nach Ungarn mit den Schwimmern! 

 

Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)


Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)


Tanja Stroschneider in Tartu , Drei, (© Tanja Stroschneider)


Nass - Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)


Start Sprung Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa

10.07.2016

9. Platz heute beim Europacup in Tartu / Estland. (Tanja Stroschneider)


9. Platz heute beim Europacup in Tartu!!! Das bedeutet nicht nur mein bestes Europacup Resultat in der Elite bisher, sondern endlich auch wieder Weltranglisten Punkte und sogar ein bisschen Preisgeld! 

Trotzdem muss man fairerweise sagen: es waren wenig Starterinnen und ich schätze meine Leistung letzte Woche in Holten deutlich besser ein! Ich fühlte mich schon die letzten Tage nicht gut, ein bisschen leer... Ich denke es liegt daran, dass Holten als Einstieg sehr hart für mich war, und ich das Rennen noch nicht richtig verkraftet habe... Hinzu kommt die doch etwas mühsamere (weil kompliziert) Anreise hier her über 18h... Ich war relativ geschlaucht! Aber ich bin natürlich sehr glücklich mit meinem Top 10 Platz!! Und ich wusste auch, dass so Rennen mit wenig Starterinnen auch auf eine Art immer schwierig sind... Das Feld ist zerrissen in sehr kleine Gruppen und es gilt immer: hop oder drop. Kleine Fehler wirken sich einfach deutlich mehr aus und entscheiden, ob du dabei bist oder nicht... 

Zum Rennen: Taktik hin oder her, beim Schwimmen hab ich einfach mit dem miesen Startplatz in der Mitte des Flusses nicht viel machen können... Ich kam einfach nicht am Rand des Flusses, hab versucht die Schwimmerin neben mir rüber zu drängen. Was bedeutete erster Körperkontakt: ein Schlag auf mein Auge, 2.: ein Schlag auf die Nase  es war aber meine Schuld, ich hab versucht Druck nach rechts zu machen. 

Schlussendlich hab ich "drauf gepfiffen" nachgelassen und bin hinten rum wieder drauf auf die Gruppe. Die ersten waren natürlich wieder weg und ich machte das beste draus! Aber mittig gegen die Strömung hatte ich einfach keine Chance! 

Am Rad war es - wie erwartet - sehr hart. Man hatte einfach keine Sekunde lang Zeit sich mal auszuruhen und in der Gruppe zu rollen... Außerdem war es sehr wechselhaft... Das Feld war ziemlich zerrissen... Man fährt zu einer Athletin auf, dann reißt wieder eine ab.. Man fährt zur nächsten auf usw... Schließlich waren wir auf den letzten 2 Runden zu 4. und in der letzten gab es noch einen richtigen Wolkenbruch. Was auf der technisch anspruchsvollen Strecke nochmal richtig in die Beine ging. Denn nun hieß es: noch mehr abbremsen in den vielen Kurven und nochmals mehr beschleunigen. 

Ich stieg vom Rad und war tot. Die Beine leer... Ich fühlte mich schon am Start recht kraftlos und wusste dann nach dem Wechsel, da geht heut nicht viel beim laufen. Ich machte das beste draus und versuchte meinen 9. Platz zu halten! Nach vorne ging nichts mehr und hinten raus wusste ich, dass ich recht easy absichern konnte. Ich musste also immerhin nicht mehr voll laufen, was mir im Hinblick auf das nächste Rennen in 2 Wochen auch entgegen kam. Ich hoffe einfach, dass ich damit ein paar Körner sparen konnte, schneller wieder fit bin und noch ein paar qualitative Einheiten für den nächsten Europacup in Rotterdam machen kann! Mit einem harten Lauf am Limit hätte ich mich heute einfach komplett zerstören müssen. 

Das klingt jz zwar eher negativ, aber die Leistung in Holten war einfach besser auch wenn ich dort "nur" 25. wurde! Aber nichts desto trotz freu ich mich immer über einen top 10 Platz! Es war trotzdem ein 9. Platz, den ich mir wirklich erkämpfen musste. Und natürlich bin ich froh, dass ich heute trotzdem das beste draus gemacht habe und mir endlich die wichtigen Punkte geholt habe! Nun habe ich für das nächste Rennen hoffentlich auch einen besseren Startplatz! jetzt geht's gleich weiter, denn ich mache mich noch heute auf den Weg zum Trainingslager nach Ungarn mit den Schwimmern! 

 

Random Partner

WeMove Runningstore
Der Laufshop in Wien - Unser Fokus liegt einzig auf dem Verkauf von premium Laufsportartikel, wie Laufschuhe, technische Bekleidung, Zubehör und Accessoires. Dabei steht für uns die individuelle Beratung und das größte Sortiment der Stadt an erster Stelle.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)


Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)


Tanja Stroschneider in Tartu , Drei, (© Tanja Stroschneider)


Nass - Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)


Start Sprung Tanja Stroschneider in Tartu , (© Tanja Stroschneider)




Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa



Blog Tanja Stroschneider

Mit freundlicher Genehmigung via http://www.tanja-stroschneider.com und bzw. https://www.facebook.com/tanja.stroschneider .

>> http://www.tanja-stroschneider.com