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04.02.2017

Back again (Carolin Zendler via Facebook)


Run
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Belastungserprobung geglückt! 

Heimlich und leise haben sich meine neuen #rocliteSchuhe mit mir gestern in die Nacht hinausgeschlichen, die Mondsichel war hinter ein wenig Nebel versteckt, die Straßen leerten sich zusehends, der gepackte Inov8 Rucksack war ganz plötzlich auch in der Nacht unterwegs, um sich mit mir auf das alpine Laufgefühl vorzubereiten, und hups, das Einlaufen der #Roclite's klappte doch ganz wunderbar! 

Das weitere Vorgehen? Erstmal...
Punkt 1: nicht mehr als 5km pro Einheit, nicht schneller als 4:30Min/km 
Punkt 2: Laufeinheitennalle 2-3 Tage
Punkt 3: Punkt 2 einhalten!!!!
Punkt 4: Ernährung auf Ultramarathon umstellen 
Punkt 5: Radeinheiten vermehrt einbauen, Krafttraining beibehalten, Klettern vermehrt einbauen
Punkt 6: mich mit Tobi durch alle vorhergehenden Punkte quälen.
Punkt 7: GEILER PLAN! Jetzt nur noch tunlichst verfolgen, aber das sollte mit diesen Zielen kein Problem sein 
Christian: keep on going, Frankfurt ruft 
Steffi: bald sind die Katzen los 

Was soll ich sagen. Ich bin immer ein positiv eingestellter Mensch, auch wenn manche Geschehnisse einen ins Grübeln über Gott, die Welt und sich selbst bringen. Jedes Ereignis lässt einen lernen, und das ist doch schon an sich als positiv anzusehen. 
Ich bin wieder dabei. Ich habe in der Zwischenzeit einiges gelernt. Ich darf langsam wieder laufen. Ich. Bin. Glücklich. 

#inov8 #gococo_germany#trettacher_gebirgswasser #ultraSPORTS#deutscheärztefinanz_tübingen #freeOCRrunners#polar

 — back again! mit Carolin Zendler.


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Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

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Mehr

21.05.2019 Sportmedizin: Leistungssport mal ganz subjektiv (Carolin Zendler via Facebook)

18.06.2017 Trailcamp Oberstdorf (Carolin Zendler via Facebook)

27.03.2017 Leider kann ich mich nicht läuferisch auf meinen Ultra vorbereiten (Carolin Zendler via Face...

05.02.2017 Wolford Winter und Der Aktionär growny (Social Feeds Extended)

13.12.2016 Wer in Eile ist, gehe einen Umweg ( Carolin Zendler via Facebook)

11.12.2016 Frau Doktor ( Carolin Zendler via Facebook)

08.12.2016 Freibaden ( Carolin Zendler via Facebook)

05.12.2016 Getting Tough The Race ( Carolin Zendler via Facebook)

21.11.2016 Ballett ( Carolin Zendler via Facebook)





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