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Wachau Marathon (Carola Bendl-Tschiedel)

Der Wachau Marathon ist einfach ein Klassiker, bei dem ich oft und immer wieder gerne dabei bin. Besonders der immer top besetzte Halbmarathonbewerb, in dem regelmäßig Spitzenzeiten gelaufen werden und wo auch dieses Jahr an die 4000 TeilnehmerInnen am Start waren, ist ein besonders Highlight.Allerdings war ich dieses Mal nach dem langwierigen Auf und Ab, das sich schon über zwei Monate dahinzog, mehr als unsicher, was meinen Start anbelangte. Nur ganz selten konnte ich laufen – wenn es klappte, ging es allerdings recht gut – , meistens stoppten mich Schmerzen.Da ich aber mit einigen Freunden unterwegs war, wollte ich nicht zu Hause bleiben und schlimmstenfalls eben als Zuschauerin und Fan dabei sein.So ging es also Sonntag Morgen mit recht gemischten Gefühlen von Krems / D...     » Weiterlesen


 

Beste Österreicherin beim Wachau HM (Carola Bendl-Tschiedel)

Ich kann es kaum glauben! Heute beim Wachau Halbmarathon gesamt 5. (!!) und beste Österreicherin! Die Zeit ist noch nicht dort, wo ich sie gerne hätte, aber in Zeiten, wo ich vor jedem kleinen Trainingslauf zittern muss, ob es überhaupt gehen wird, bin ich mit 1:28:30 mehr als glücklich. Gut eingeteilt - vorsichtig begonnen und im letzten Drittel Plätze gutgemacht. Das waren Freudentränen im Ziel.     » Weiterlesen



 

Wiener Leichtathletik Landesmeisterschaft 5000 m (Carola Bendl-Tschiedel)

Wiener Leichtathletik Landesmeisterschaft 5000 m. Ca. 19:57 bei grenzwertiger Hitze, und Wind dazu. Das war nun nicht gerade besonders schnell, aber für meine derzeitige Form (der längerfristige Aufbau und insbesondere die Verfassung der letzten eineinhalb Wochen) bin ich's gar nicht so schlecht gelaufen.Und PB im erst 2. 5000er meines Leben war es auch.Also: Einigermaßen zufrieden.‪#‎comebackstronger‬‪#‎wantitmore‬‪#‎ASICSfrontrunner‬     » Weiterlesen


 

1. Saisonsieg (Carola Bendl-Tschiedel)

Der nächste Belastungsblock sah einen Start beim Landstraßer Bezirkslauf / Donaukanallauf vor. Zwei Runden, gesamt 9,5 Kilometer im 3. und 2. Bezirk entlang des Donaukanals zwischen Aspernbrücke und Erdberger Steg. Eine sehr abwechslungsreiche und schöne Strecke über Asphalt, Pflastersteine und Schotterwege, mehrmals die Uferböschung hinauf und hinunter mit vier Brückenquerungen, nicht bestzeitenfähig aber durch die anspruchsvolle Streckenführung dennoch sehr reizvoll.Mit etwas müden Beinen von bereits zwei Qualitätseinheiten diese Woche (wobei eine davon darauf beruhte, dass ich mir die Anweisungen aus dem Trainingsplan falsch gemerkt hatte (der hügelige Lauf am Vortag hätte “locker” und nicht “bergauf forcieren” sei...     » Weiterlesen


Carola Bendl-Tschiedel

Bankerin (Raiffeisen), Marathon in 2:48. Jurymitglied bei http://www.runplugged.com/....

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