7,5k mit 30:45 um 43 Sek. schneller als zuletzt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
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Nach dem 5er unter 20 ist nun auch der 7,5er unter 31, also das zweite Monatsziel erreicht. Heute 30:45, Pace 4.06.
Die jüngsten 4 waren: 32:08, dann 31:54, 31:36 und 31:28. Heute bin ich 30:45 gelaufen, also 43 Sekunden schneller. Jetzt mal die 10k unter 41 als nächstes Ziel. Das wird nicht so leicht, da kenn ich mich gut.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:45
Distanz: 7 500
Pace: 04:06
km/h: 14.63
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 49,920 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,320 km, ein Minus von 5,92 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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