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7,5 am Technogym #1 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, nach der 10k-Reihe startete nun auch eine 5k-Reihe und eine 7,5k-Reihe, um sich an höheres Tempo für die 10k-Reihe langsam zu gewöhnen.. Lauf 1 der 7,5k-Reihe war am 1.3. in 32:30.
Foto des Laufbands immer gleich nach dem Überspringen der 10er-Marke und Abdrehen, da fährt der Speed dann schon langsam runter.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:32:30
Distanz: 7 500
Pace: 04:20
km/h: 13.85
Schuhe: On
App: keine
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 7,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,750 km, ein Plus von 23,53 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 3,036 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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