Es wird, aber langsam (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Der November war der Monat mit dem vorsichtigen Comeback. Am 30. bin ich zu Mittag noch 5k in wieder etwas höherem Tempo gelaufen. Bereits unter 4:40. Drinnen funktioniert es schon wieder recht gut. Die beiden November-Läufe in Frischluft waren nicht so easy, vielleicht, weil ich geplaudert habe.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:22:53
Distanz: 5 000
Pace: 04:34
km/h: 13.14
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im bisher ,00 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,88 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Finanzielle Turbulenzen beim SKN St. Pölten: Investor FC...
-
Luis Vicente verstärkt den Beirat von ML Marketing
-
ÖTRV und Erima arbeiten bis Los Angeles 2028 wieder zusa...
-
Adidas wird offizieller Ausrüster der Kings League Germany
-
Frauen-EM 2025 komplett im Free-TV: ARD und ZDF teilen s...
-
Größte Sporthalle Europas in Monheim am Rhein feierlich ...
-
NFL setzt ab 2024 auf Hawk-Eye-Technologie – Entscheidun...
-
Justus Kangogo träumt vom Familienfest mit Dancing...
-
Vibian Chepkirui hofft auf dritten VCM-Triumph
-
Ready to go: Wetter- und Gesundheitstipps
-
ÖVV-Generalsekretär Seel: „Haben 2025 viele Chancen, spo...
-
Austria Salzburg erhält Stadionfreigabe für Bundesliga-B...
-
Konkursverfahren bei Wacker Innsbruck vor Abschluss – To...
-
Stats Perform wird exklusiver Daten- und Streamingpartne...
-
Sky Sports erzielt im zweiten Halbjahr 2024 fast eine Mi...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher