Der Countdown läuft... (Monika Kalbacher via Facebook)
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Der Countdown läuft...
Nur noch eine Woche bis zum IRONMAN Austria!
Die letzten wichtigen Trainingseinheiten sind abgeschlossen und die nächsten Tage heißt es Kräfte sammeln, in Bewegung bleiben und alles vorbereiten.
Zusätzlich für mich noch sehr wichtig:
In einen ordentlichen Tag/Nacht-Rhythmus hineinfinden. Aufstehen in der Früh und bei Zeiten schlafen gehen... ganz, ganz schwierig!
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