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Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit


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08.02.2018

Mehr Zeit war nicht (Christian Drastil via Runplugged Runkit)


Technogym mit 0,5
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Der aktuelle 100-Seiter des http://www.boerse-social.com/magazine nähert sich dem Andruck, da geht es meist drunter und drüber, zudem ist Urlaubswoche, da läuft fast nichts so, wie es sein sollte. Und daher laufe auch ich nicht so, wie es sein sollte, weil ich einfach keine Zeit habe vor lauter Arbeit. Aber ein 10er auf dem Laufband geht immer. Heute mit die Steigung von 0,5% eingestellt und die meiste Zeit gleichmässig in Pace 4:25, nur die letzten Meter raufgedreht.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:44:25
Distanz: 10 000
Pace: 04:26
km/h: 13.53

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 51,610 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,451 km, ein Plus von 8,97 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.


>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil


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Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

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07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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07.05.2023 Plauderlauf #16 von 2023: 10k mit Cornelia Daniel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)





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