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Mit Andreas Vojta
Erster Laktattest nach meiner Saisonpause (Andreas Vojta via Facebook)
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Heut wars wieder Zeit für den ersten Laktattest nach meiner Saisonpause!
Für mich stehen dabei immer 5x2000m mit einem jeweils schneller werdenden Tempo von 4:00-3:40-3:20-3:00-2:50 /km am Programm
Eine gute und relativ objektive Methode zur Standortbestimmung und gleichzeitig eine sehr trainingswirksame Einheit!
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