download laufapp   -   runletter anmelden   -   on twitter   -   tracklist   -   running stocks   -   runplugged baa   -   runkit   -   charity

15.10.2017

Du darfst dich ruhig auch mal langweilen! (Tom Rottenberg via Facebook)


Tom Rottenberg
>> Öffnen auf photaq.com

und nach der wahl...

#rotterennt
#whyilovevienna
#scheissleben
#teamausdauercoach

SETUP:

"du darfst dich ruhig auch mal langweilen" hatte Harald Fritz / der Ausdauercoach.at / gesagt - und mir "zwei stunden mit 133-135" in den plan geschrieben. 
*gähn*

andererseits: 
- ein neuer schuh zum testlaufen ( Salomons "Sonic RA") 
- ein traum-herbsttag
- der LCC Wien-Marathon 
- die alte Servus-Crew, die mir schon wieder im Park auflauert
- der chefredakteur der DiePresse.com am weg zur after-wahlschreiberei
- der beste lauf-abschlussespresso der stadt im Brass Monkey

Schuh: Salomon Running
Gear: ASICSSkinfitGarminGoPro

Track: www.strava.com/activities/1231050009


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

20.08.2021 Podcast Passion #6: Laufen mit Wolfgang Anzengruber, Ulrich Streibl und Tom Rottenberg (High...

21.01.2020 Martina Ebm (Tom Rottenberg via Facebook)

29.12.2019 Hintergrund zum Läuferadventkalender (Christoph Sander)

01.12.2019 Christian Kern, der Herr im Anzug (Tom Rottenberg via Facebook)

27.10.2019 Und jetzt? (Tom Rottenberg via Facebook)

21.08.2019 Topless Running (Tom Rottenberg via Facebook)

12.08.2019 Und wie war Euer Wochenende so? (Tom Rottenberg via Facebook)

09.08.2019 Kipchoging Vienna (Tom Rottenberg via Facebook)

08.07.2019 Mein Ironman Austria? (Tom Rottenberg via Facebook)

17.12.2018 Zweimal leiwand. (Tom Rottenberg via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa

15.10.2017

Du darfst dich ruhig auch mal langweilen! (Tom Rottenberg via Facebook)


Tom Rottenberg
>> Öffnen auf photaq.com
Tom Rottenberg
>> Öffnen auf photaq.com

und nach der wahl...

#rotterennt
#whyilovevienna
#scheissleben
#teamausdauercoach

SETUP:

"du darfst dich ruhig auch mal langweilen" hatte Harald Fritz / der Ausdauercoach.at / gesagt - und mir "zwei stunden mit 133-135" in den plan geschrieben. 
*gähn*

andererseits: 
- ein neuer schuh zum testlaufen ( Salomons "Sonic RA") 
- ein traum-herbsttag
- der LCC Wien-Marathon 
- die alte Servus-Crew, die mir schon wieder im Park auflauert
- der chefredakteur der DiePresse.com am weg zur after-wahlschreiberei
- der beste lauf-abschlussespresso der stadt im Brass Monkey

Schuh: Salomon Running
Gear: ASICSSkinfitGarminGoPro

Track: www.strava.com/activities/1231050009


Random Partner

Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.

>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner

Mehr

20.08.2021 Podcast Passion #6: Laufen mit Wolfgang Anzengruber, Ulrich Streibl und Tom Rottenberg (High...

21.01.2020 Martina Ebm (Tom Rottenberg via Facebook)

29.12.2019 Hintergrund zum Läuferadventkalender (Christoph Sander)

01.12.2019 Christian Kern, der Herr im Anzug (Tom Rottenberg via Facebook)

27.10.2019 Und jetzt? (Tom Rottenberg via Facebook)

21.08.2019 Topless Running (Tom Rottenberg via Facebook)

12.08.2019 Und wie war Euer Wochenende so? (Tom Rottenberg via Facebook)

09.08.2019 Kipchoging Vienna (Tom Rottenberg via Facebook)

08.07.2019 Mein Ironman Austria? (Tom Rottenberg via Facebook)

17.12.2018 Zweimal leiwand. (Tom Rottenberg via Facebook)





Runplugged App

runplugged.com/app


Weitere Aktivitäten

Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa



Blog Gast Facebook

Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.

>> http://facebook.com