Blog Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

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Koppeltraining mit Arbeit (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

  Sportsblogged  

Der #25inarow (der 25. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen) war ein besonderer, weil ich das Lastenfahrrad der Wiener Börse als 1. Kunde ausborgen durfte und damit gegen Mittag meine Fuhr zur Alten Kaisermühle erledigen konnte, dort fand am Abend unser 1. Börse Social Magazine Abonnenten-Stammtisch statt , siehe http://photaq.com/page/index/3169 . Also vom zunächst von daheim ca. 9k zur Kaisermühle, dann ca. 6k zur Wiener Börse das Radl wieder zurückgeben. Dann heimgelaufen und im Augarten noch die nötigen Umwege gemacht, damit sich #25inarow ausgeht.

Fazit: Als Lastenrad ein Traum und viel besser als Autos. Sportlich bleib ich beim Laufen, die Radwege in Wien sind Drama. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:15
Distanz: 10 040
Pace: 04:54
km/h: 12.24

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 259,690 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,618 km, ein Plus von 47,58 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 9,618 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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Laufen!

Bei der Alten Kaisermühle

Mit dem genialen Lastenfahrrad der Wiener Börse

Von der Wiener Börse in den Augarten und dort rum

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