Sportsblogged 
Erster 5er unter 20 heuer, ungeplant (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Mein erster 5er heuer unter 20:00. Ungeplant, wollte eigentlich einen 15er laufen, aber nach k1 kam ein Messengergewitter eines guten Kunden. So hab ich noch vier schnelle gemacht und dann geschaut. Es waren Good News ... #cfdworldaustria
... und 1x 4:17 plus 4x 3:55 ist brav fuer meine aktuelle form. via http://www.runplugged.com/app
Dann geantwortet und 5k in 4:40 ausgelaufen.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:29
Distanz: 10 000
Pace: 04:20
km/h: 13.85
Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 168,310 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,650 km, ein Plus von 34,86 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,673 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2016 mit 8,419 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Vienna Capitals luden zum Netzwerkevent bei Topgolf Wien...
-
Klagenfurt-Geschäftsführer Peer Jaekel über Lizenzverwei...
-
AFBÖ ist neues Mitglied des Play Fair Code [Partner-News]
-
Marko Arnautović ist neues Testimonial von mucki
-
Führungswechsel bei TicketOne: Andrea Grancini wird neue...
-
Sport Arena Wien kurz vor Fertigstellung: Neue Infrastru...
-
Van Deer-Red Bull Sports rüstet erstmals ÖSV-Athleten aus
-
Novotel und Paris Saint-Germain starten globale Kampagne...
-
SK Sturm Graz: Neues Trainingszentrum in Puntigam geplant
-
Josef Pröll soll neuer ÖFB-Aufsichtsratsvorsitzender werden
-
Neues Austria-Center: SC Austria Lustenau startet größte...
-
Paralympic Team Austria kooperiert mit AlphaTauri für Mi...
-
EHF Marketing und HEG kooperieren beim TruckScout24 EHF ...
-
Sportexporte – Internationale Expansionschancen für öste...
-
PGA Tour lehnt milliardenschweres Angebot des saudischen...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher