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Die Pause geht weiter (Florian Neuschwander)
Bin immer noch müde! Der Magen Darm Infekt hat mich doch etwas ausgeknockt! Deshalb muss der lange Lauf morgen auch ausfallen. Ich habe jetzt zwar die ganze Woche pausiert, aber was soll's. Davor habe ich super trainiert und in 12 Wochen insgesamt 15 lange Läufe gemacht, die im Schnitt genau ein Marathon waren. Pace dabei war 4:08 min./km d.h. 15 Marathons in ca. 2:54h. Ich denke ab Montag kann ich noch eine Woche bischen was trainieren, aber in 2 Wochen ist auch schon der 100km WM Start, also ruhig bleiben. Wird schon! Immer schön vernünftig bleiben und auf den Körper hören. Meiner braucht noch 1-2 Tage Auszeit. Habt ein schönes Wochenende Leute! Euer FLOw
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