10k-Zeit nochmals verbessert, aber ... (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Nachdem ich in der Vorwoche mit Thomas Pundy auf der Hauptallee App-gecoachte 10k in 40:36 absolvierte (siehe 10.08.2016 10k in 40:36 dank Thomas Pundy, next Challenge Diana (Christian Drastil via Runplugged Runkit) ), ging es gestern zum nächsten Versuch mit ein bisschen weniger App-Gecoache.
Und ja: Wir waren mit 40:25 etwas schneller als die 40:36 in der Vorwoche und für mich sind das überhaupt die besten Zeiten, die ich in den vergangenen 20 Jahren gelaufen bin. Aber: Während die App einen Negativ-Split vorgegeben hatte, waren wir diesmal auf den ersten Km wieder jeweils deutlich unter 4 Min. und es haben hintenraus die Körner doch etwas gefehlt. Zudem war es etwas wärmer. Bin mit den Zeiten aber sehr zufrieden und muss jetzt natürlich mal schauen, dass ich das auch mal bei einem offiziellen Rennen bringe. Bin seit dem Wings For Life nicht mehr gestartet.
Danach das Ende des WirtschaftsBlatt ( Als ich zufriedener Aktionär der WirtschaftsBlatt-Gruppe war (Christian Drastil) )bei 2 Bieren verdauen und viel über Sport plaudern. Christian Mayerhofer war ebenfalls laufen und hat sich dazugesellt. Guter Abend bis auf das mit dem WirtschaftsBlatt.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:40:25
Distanz: 10 000
Pace: 04:02
km/h: 14.88
Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Suunto
Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 144,130 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,478 km, ein Plus von 0,70 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 8,419 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.
Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!
Random Partner
KTM
Unser Hauptpartner beim Business Athlete Award, http://www.runplugged.com/baa . Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
07.05.2023 Entspannt (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #20 in 2023: Bernhard Krumpel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #19 in 2023: Michael Buchbauer (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #18 in 2023: Verena Pölzl (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Plauderlauf #17 in 2023: Karin Steinhart (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 7,5 am Technogym #2 in 33:20 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 15,02k am Tag 7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 11,01k am Tag 6 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.05.2023 Super Me May: 10,03km am Tag 5 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Runplugged RunKit
Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.
>> http://runplugged.com/runkit
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Komm zur VCM After Race Party
-
WM-Qualifikation: ORF und ServusTV teilen sich TV-Rechte...
-
Corona-Pandemie hinterlässt Spuren: Sportverbände in Öst...
-
Grünes Licht für Stadionumbau in Hartberg
-
Nüssli sorgte bei der Ski-WM Saalbach 2025 für die Event...
-
Tether erwirbt Minderheitsbeteiligung an Juventus und pl...
-
Saudi-Arabiens SURJ investiert eine Milliarde US-Dollar ...
-
Unsere Streckenrekordhalterin Vibian Chepkirui startet ...
-
Ski-WM 2027 in Crans-Montana: Einsprüche gefährden Bau d...
-
Cristiano Ronaldos YouTube-Kanal wird zum Premier Padel-...
-
Adidas enthüllt neue Auswärtstrikots für die UEFA Women’...
-
Aston Martin mit erstem Sponsorendeal in Kryptowährung
-
Nikolaus Kleemann neuer Generalsekretär des Österreichis...
-
Erfreuliche Bilanz: 5 Millionen sahen Ski-WM im ORF [Par...
-
Gamechanger bei Ahoi Kapptn!: Sulejman Ganibegovic bring...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher