Sportsblogged Vielleicht sollte ich auch mal nach Plan trainieren ? (Harald Fritz via Facebook)
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Gestriges Ziel war einen konstanten Lauf ohne Einbruch unter 4:00 ins Ziel zu bringen. Beides deutlich verfehlt und der Begriff “negative Split” macht bei mir echt Sinn. Die zweite Hälfte war echt negativ . Grundlage alleine hilft nicht. Vielleicht sollte ich auch mal nach Plan trainieren ?
Aber die Medaille ist schön.
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