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Schwimmeinheit - Wassergefühl und Technik (Alexander Surowiec)
Die heutige Schwimmeinheit ging eher schwer über die Bühne. Es waren auch bei weitem weniger Meter, als ursprünglich geplant. Zwar hatte ich gestern ein Tag Trainingspause, jedoch spüre ich noch das Krafttraining vom Sonntag.
Die heutige Schwimmeinheit
Die heutige Einheit hatte ein Fokus auf das Wassergefühl, besser gesagt, auf mein Wassergefühl. Man muss sich vorstellen, dass ich im Wasser vorankomme wie ein schwimmender Elefant bin. Letztes Jahr im April habe ich erst mit dem Kraulschwimmen angefangen. Davor war ich ein passionierter Brustschwimmer. Ich glaube, dass war der eigentliche Grund, warum ich nicht schon früher mit Triathlon angefangen habe. So gesehen bin ich eigentlich eh happy, dass ich mittlerweile Schwimmeinheiten von über einem Kilometer schaffe :-)
Nun zur der heutigen Schwimmeinheit:
- 200 Einschwimmen
- 6 x 50 Technische Übungen
- 300 Kraularme mit Pull Buoy
- 4 x 50 Wrigg-Übungen (12,5 Wrigg, der Rest per Kraul ausschwimmen)
- 300 Kraulen
Die letzten zwei Übungen habe ich leider auslassen müssen. Das geplante Pensum wären 1800m. Wie auch immer, beim nächsten Mal werden es auf jeden Fall mehr Wassermeter. Morgen steht ein Lauf an.
Sollte die Frage aufkommen, was ein Pull Buoy ist. So sieht ein Pull Buoy aus :-)
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