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Laufen bei Hitze - was wichtig ist (Wilhelm Lilge)

09 Jul

Wilhelm Lilge

Laufen bei Hitze - irgendwie aktuell;-)Grundsätzlich stirbt man nicht gleich, wenn man bei hohen Temperaturen läuft. Wenns leicht geht, der frühe Vogel fängt nicht nur den Wurm, sondern weicht auch der Hitze des Tages bestmöglich aus. Also raus aus den Federn.Ihr braucht nicht bei einem 45-Minuten Dauerlauf auf der Hauptallee oder auf der Donauinsel (da gibt's übrigens genug Hydranten) mit dem Trinkgurt oder gar der Trinkflasche in der Hand laufen, das schadet höchstens eurer Lauftechnik und outet euch als Anfänger.Wenn ihr aber den Long Jog am Sonntag Nachmittag bei 34 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit (gerade die Luftfeuchtigkeit wird oft unterschätzt!) machen wollt - und vielleicht etwas Mitleid von den Passanten erhofft -, dann solltet ihr euch schon über...     » Weiterlesen


 

Bank Austria nominiert in der Kategorie "kundenfeindlichstes Unternehmen" (Wilhelm...

30 Jun

Wilhelm Lilge

Kommst in die Filiale, musst eine Nummer ziehen ("wir freuen uns auf Sie! ... entspannt warten!""nur 26 Kunden vor Ihnen".Na bravo. Horrende Gebühren kassieren, keine Sparzinsen zahlen, kein gscheites online-banking zusammenbringen, die Hälfte der Automaten im Foyer funktioniert nicht, einen Protzbau nach dem anderen hinstellen und bei Bedarf springt der Steuerzahler ein....Kein Wunder, dass da gleich die Schmerztabletten rumliegen (als Kundenservice?)     » Weiterlesen



 

Politik und Leistungssport (Wilhelm Lilge)

02 Jun

Wilhelm Lilge

Politik & (Leistungs-) Sport. Eine treffliche Analyse für Deutschland. Ok, Österreich hat (noch) höhere Pensionen. Und sonst?Im Sport dramatisch kleiner werdende Starterfelder bei Meisterschaften, zunehmend leere Trainingsstätten, immer schwächere Leistungen - abgesehen von ein paar Einzelkämpfern in funktionierenden, privat organisierten Zellen. Realitätsverweigerung bei den Verbänden, die mit Medaillen und Qualifikationsleistungen in Bewerben alles schönreden, die es früher gar nicht gab.Die Politik tröstet sich mit amtlich verordneten Zwangsturnstunden, Qualität (Begeisterung?) egal.Bitte aufwachen!Das Ende des Leistungssports?Leitartikel: Die deutsche Gesellschaft wendet sich vom Sport ab. Warum die Talente ausbleiben werden.RADSPORT-RENNR...     » Weiterlesen



Wilhelm Lilge

Staatlich geprüfter Trainer und Diplomtrainer, Lauftrainer, Leistungsdiagnostiker und einer der führenden Ausdauertrainingsexperten in Österreich. ...team2012.at

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