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Das Programm "Hills" ist nichts für mich (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bistu. Das war vor allem in Kopf ermüdendheute. Vor dem Upload des http://www.boerse-social.com/magazine bin ich neugierig aufs Laufband, wichtig war mir vor allem, ob das Bluetooth-Connecten wieder funktioniert. War der Fall. Uff.Gewählt hab ich ein Programm, bei dem ich meine sonstigen Laufband-Stärken nicht ausspielen konnte, zB bei für mich recht hohem Tempo relativ in Ruhe Fernsehen. Das Programm "Hills" hat mich permanent zwischen Pace 5:24 und 3:51 hin und hergeschickt und so war nie eine gleichmässige Frequenz zu erzielen. Macht mir keinen Spass, weil man sich so konzentrieren muss. Keine Zeit dafür. Normalerweise ist eine Pace von 4:31 auf 5k erholsame Untermalung. Heute wars mühsam und stressig. Vielleicht ist sowas ein gutes Training. Mir machts aber keinen Spa...     » Weiterlesen



 

Laufroute wegen Dieb geändert (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Mein erster Lauf länger als 15 Kilometer seit dem Frühjahr. Windig wars und hintenraus anstrengend. Eigentlich wollte ich beim Lusthaus über die Donaubrücke und dann entlang der U2 bis vielleicht Donauspital laufen und dann mit der U-Bahn heim, um dem Gegenwind, der meinen Stirnhöhlen so gar nicht gut tut, zu entkommen. Aber: Knapp vor dem Lusthaus eine offenbar geklaute und ums Bargeld erleichterte Herrengeldbörse mitten auf der Hauptallee gefunden. Da ist der Gutmensch im Dieb wohl durchgekommen und manwollte, dass das jemand zur Polizei bringt. Also zurück Praterstern und abgegeben. Ausweise waren drin, also wenigstens ein bissl was zurück. Heute in Summe hektisch und seit Mittag wird gearbeitet.Aktivität: Lauf Dauer: 01:27:20 Distanz: 16 720 Pace: 05:13 ...     » Weiterlesen


 

Technogym böse (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Vorweg: Der blaue Fleck auf meiner Zehe ist wieder am verblassen. Also Laufband.Aber. Trotz funktionierendem WLAN und normaler Kommunikation meines iPads mit anderen Geräten war mein Technogym-Laufband heute nicht bereit, sich mit dem iPad zu connecten. Das freche Laufband wollte plötzlich Zubehör. Schade. Hoffentlich verschwindet das Fenster beim nächsten Try.So wurde es ein Test, was das Laufbahn so kann: Erst hab ich bei lockerer Pace geschaut, wieviel Steigungswinkel das Ding kann und war dann von den 12% begeistert und hab schnell die Pace zurückgedreht. Zum Schluss bin ich die 1,609 der Meile in Pace 3:45 und 6:02 Min. gelaufen. Aktivität: Lauf Dauer: 00:30:20 Distanz: 6 600 Pace: 04:35 km/h: 13.09 Schuhe: Brooks App: Technogym MyRun Uhr: keine Runkit rechnet: Chr...     » Weiterlesen


 

Hab die Sport Woche gekauft; Infos folgen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich hatte schon Mitte September angekündigt, dass meine Laufsaison langsam dem Ende zugeht, ich stolz bin, mich mit 49 Jahren auf meinem besten Level seit fast 30 Jahren zu befinden und den Zielen schon recht nahe gekommen bin, zb: 10k zuletzt in 40:25.Auf Rückfragen hin, warum man denn jetzt schon stoppe, hab ich nicht immer passende Antworten: Ich will einfach kleinertreten, weil neben der Familie im Q4 wirklich beruflich extrem viel Spannendes passieren wird, worauf ich mich riesig freue:Also: Ich hab zb die Sport Woche gekauft. Siehe hier:https://www.ots.at/presseaussendung/OTS_20171004_OTS0038/styria-verkauft-markenrechte-an-der-sport-woche-bild DerStandard hat nachgefragt, ein bissl was kann ich schon sagen, mehr weiss ich echt noch nicht. http://derstandard.at/2000065298009/Styria-verkauft...     » Weiterlesen


Runplugged RunKit

Klar liefern Apps tolle Verlauf-Bereiche, klar gibt es Excel-Tabellen massgeschneidert. Wir wollen aber etwas Neues probieren. Eure persönlichen Laufstatistiken mit Funktionen, die wir selbst noch nicht kennen und gerne auch auf Euren Input hören. Wir starten mit einer 1-Prozent-Version, die wir mal für uns selbst gemacht haben, um das Jahr 2016 zu tracken. Exakt so haben wir auch unsere (mehrfach ausgezeichneten) Finanzplattformen aufgebaut. On the job. Mit Input von aussen.

>> http://runplugged.com/runkit