19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe täglich im Schnitt der vergangenen Jahren 16.000 Schritte und werde dabei bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 

 

Die Kopfhörer schützen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Eigentlich wollte ich heute 15 Kilometer laufen, aber der Regen wurde immer stärker, sodass ich doch die kürzere Runde gewählt habe, um die Kopfhörer etwas zu schonen. Pace 4:38 war absoluter Wohlfühler. Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:15 Distanz: 10 190 Pace: 04:38 km h: 12.95 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 114,060 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,703 km, ein Minus von 33,76 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Wirecard wird zu Auweia grad (während meines Laufs) (Christian Drastil via Runplug...

Die Wirecard-Aktie verliert heute 2 3 des Werts. Das ist für eine Aktie, die in einem grossen Index ist, sehr viel. Das Unternehmen notiert im DAX (Frankfurt) und hat einen österreichischen CEO. Warum ich das schreibe? Weil bei meinem heutigen 6k Lauf im deutschen Börse-TV über nichts anderes geredet wurde. Pace 3:58hat ein wenig abgelenkt, dass Wirecard zu Auweia grad wurde. Aktivität: Lauf Dauer: 00:23:53 Distanz: 6 000 Pace: 03:58 km h: 15.13 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 103,870 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,770 km, ein Minus von 32,98 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km tägli...     » Weiterlesen


 

Seltsamer Spätfrühling mit ganz wenig Sonne (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Wieder ein Mittagslauf, recht komisches diesiges Wetter, ich mag es viel lieber, wenn es richtig heiss ist. In Summe wettertechnisch ein recht seltsamer Spätfrühling mit ganz wenig Sonne. Aktivität: Lauf Dauer: 00:49:48 Distanz: 10 470 Pace: 04:45 km h: 12.63 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 97,870 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,757 km, ein Minus von 33,14 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Beim 10er für treffpunktessling.at recherchieren (Christian Drastil via Runplugged...

Vor einer Tennisstunde ein lockerer Zehner, um laufend ein wenig für http: www.treffpunktessling.at zu recherchieren. Spannende Betriebe sind da direkt an der Stadtgrenze angesiedelt. Aktivität: Lauf Dauer: 00:47:41 Distanz: 10 160 Pace: 04:41 km h: 12.81 Schuhe: Asics App: Runplugged Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 87,400 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,723 km, ein Minus von 21,92 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


 

Heiss im Runplugged-Raum (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute wars drückend im Runplugged-Raum des Büros. Mit 31 Grad waren die 6k in Pace 3:59 dann doch wieder ein wenig anstrengend. Aber so soll es ja auch sein. Aktivität: Lauf Dauer: 00:23:58 Distanz: 6 000 Pace: 03:59 km h: 15.06 Schuhe: Adidas App: Technogym MyRun Uhr: Apple Watch Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 77,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,436 km, ein Minus von 25,24 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich. >> Zum Runkit Profil von Christian Drastil Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!      » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.