19.04.24

Zombies im Augarten vs. Sport. Ich bin fast täglich im Augarten, das ist ein grosser Wiener Park, der ca. 1 km von meinem Office entfernt ist. Der Augarten ist wunderbar gepflegt und hat auch zwei Flaktürme als Landmarks. Dazu eine schöne Laufrunde mit knapp 2,2km. Früher bin ich da auch während klassischer Arbeitszeiten sehr oft rübergehetzt, weil sich ein kurzes Zeitfenster ergeben hat, um einen Run einzuschieben, da hatte ich schon beim Umziehen Puls 150 und der ist erst durch das Laufen runtergekommen nach 15 Minuten. Das ist nicht gesund, denke ich. Mittlerweile mache ich im Augarten meine Telefontermine (ein Zoom- und MS Teams-Hater ich bin ..., das geht ja niederschwelliger) und lege diese auf fixe Zeiten am Nachmittag, während ich wie ein Zombie durch den Park walke. Ich gehe im Schnitt der vergangenen Jahre täglich 16.000 Schritte und werde dabei (un)bewusst immer langsamer, aber es tut mir gut. Das war ein wesentlicher Punkt, die Arbeit, die irre viel ist, good-vibe-iger zu strukturieren. Ich freue mich täglich auf die Zombie-Phase auf breiten Wegen ohne Autos und KampfradlerInnen, die LäuferInnen sind sowieso umsichtig. Und ich sehe viele Zombies aller Altergruppen, die das offenbar ähnlich machen. 


 

Warum ich aktuell nicht spielen kann (Nina Burger via Facebook)

13 May

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Hallo Leute, einige haben gefragt, warum ich aktuell nicht spielen kann. Da ich seit einiger Zeit anhaltende Beschwerden im Fuß habe, mache ich derzeit eine „Fußballpause“. Ich trainiere selbstständig Kraft und Fitness und bin in physiotherapeutischer Behandlung, damit ich schnell wieder 100% fit werde und den Teams am Platz helfen kann. p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen



 

Mein hartes Brot am Achensee (Tom Rottenberg via Facebook)

11 May

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abends: lesen (lassen) mit u.a. Bea Caesar , Theodora Bauer , Tanja Paar & Bernhard Aichner tags: laufen mit Denise Goßner & Eva Lillan . "mein hartes brot am achensee" # rotterennt # lillanläuft # scheissleben SETUP: als moderator der Achensee.literatour 2018 hab ich tagsüber doch ein bisserl zeit, mir die gegend anzusehen. und weil denise aus der region ist und ebenfalls ein bisserl zeit hatte, führte sie Frau Lillan und mich über einen ziemlich feinen trail das ufer des achensees entlang. die route hatte zwar durchaus technische passagen gehabt, war aber dennoch auch für einen trail-newbie wie eva mit einem lächeln zu schaffen. so nebenbei passte der lauf auch noch in den trainingsplan: "90 minuten hügelig", hatte Harald Fritz...     » Weiterlesen


 

Meine allererste Solo-Radausfahrt (Monika Kalbacher via Facebook)

11 May

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Meine allererste Solo-Radausfahrt führte michgestern in meine Heimat ins 69km entfernte Hanfthal, wo ich meine Mutti auf eine kurze Kaffeepause besuchte. Danach ging‘s die gleiche Strecke wieder zurück, was bei starkem Gegenwind allerdings viel anstrengender war, als die Hinfahrt. Und gleich nach der Rückkunft in Wien war noch ein einstündiger Koppellauf am Programm. Gesamt: 138,51 km Rad Tempo: 27,6 km h 12,90 km Lauf Pace: 4:40 min km Tja... was soll ich sagen... ichwar erledigt!Aber so ist Ironman Training! Trotzdem war‘s ein super Tag! Danke Harald Fritz, Ausdauercoach.at ! p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen


18.04.24

Gestern wurden bereits zum 17. Mal die CEO & CFO Awards für Österreich verliehen, es ist dies ein Award, bei dem ich immer wehmütig bin, hatte ich ihn doch seinerzeit für den Börse Express entwickelt und den Juryprozess mit "CEOs und CFOs wählen selbst die/den Beste(n) aus ihrer Mitte" inittiert. Als es dann bei der Styria Changes gab, wollte ich als seinerzeitiger Gründer des Börse Express und all seiner Aktivitäten das Unternehmen übernehmen, das ist aber nicht gelungen, bei meinem lieben Wegbegleiter Robert Gillinger ist das Produkt in guten Händen. Ich war damals nicht glücklich über das "Wie", aber da kann Robert nichts dafür. Freilich konnte ich dann von der Styria immerhin die SportWoche erwerben, bei der Marke WirtschaftsBlatt Online samt URL www.wirtschaftsblatt.at gab es keine Chance. Aber zurück zu den Awards. Es freut mich, dass Deloitte die Veranstaltung und das Seutp immer noch mag und die ganze Geschichte quasi übernommen hat. Der Börse Express kommt nur noch klein vor, aber was solls. Man hängt halt an seinen Babies und den Siegern gratuliere ich ganz herzlich.