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Kalt, nass - nützt nix! (Florian Neuschwander)

Puuuuhhhh... Gesternwäre ich am liebsten gar nicht raus gegangen. Regen ohne Ende, nass, kalt. Aber in 3 Wochen ist schon die 100 km Weltmeisterschaft und ein bischen was muss ich noch trainieren. Zum Glück war mein lieber Mitbewohner auf dem Rad dabei um mich zu unterstützen! Also durchgezogen! Danke dir seeeeeehr! Jetzt ab in die heiße Badewanne! Ein schönes Wochenende euch allen! Liebe Grüße. Euer FLOw @Garmin #beatyesterdaywww.instagram.com/runwiththeflowwww.run-with-the-flow.com     » Weiterlesen


 

Wings for Life Worldrun (Florian Neuschwander)

Wir haben dieses Jahr den Wings for Life World Run weltweit mit meinem Run with the Flow Team gewonnen. Wahnsinn! Nächstes Jahr geht es weiter. Ich bin momentan so gut drauf wie noch nie und bin richtig heiss auf den Wings for Life World Run 2017. Ziel für nächstes Jahr ist es mit euch an diesem einen Tag im Team einmal um die Welt zu laufen! D.h. über 44.000 Kilometer für den guten Zweck. Und ich will über 80 km dazu beitragen. ;-)Das schaffen wir! Mein Team für 2017 steht schon und ihr könnt euch ab jetzt anmelden, wenn ihr Bock habt. Schaut mal hier:---> https://teams.wingsforlifeworldrun.com/…/8f4d4d062fd611e6a6… <---Liebe GrüsseEuer FLOwwww.instagram.com/runwiththeflowwww.run-with-the-flow.com     » Weiterlesen


 

Guter Start (Florian Neuschwander)

Diese Woche fängt gut an. Zwei Tage nachdem ich beim Frankfurt Marathon Tempo für meine Kumpels gemacht habe (2 h 59:25 min.) bin ich gestern35 km im Schnitt in 3:38 min./km gelaufen. Darin 10x 2000m Pace 3:27 min./km mit 1 km locker dazwischen. Am Samstag steht der nächste Trainingsmarathon im 3:50er Schnitt auf dem Plan (ca. 2h 41 min.) und am Sonntag direkt wieder ein 60km Lauf drauf in 4:15 min./km. Viel viel laufen in den nächsten 2 Wochen. Noch einmal ran klotzen, die 100km Weltmeisterschaft steht vor der Tür! Ich hab richtig Bock! ☺️ Let's Rock it ! ???? — mit GORE BIKE WEAR and GORE RUNNING WEAR undGORE-TEX Products Europe.www.instagram.com/runwiththeflowwww.run-with-the-flow.com     » Weiterlesen


 

Danke für euren Besuch (Florian Neuschwander)

Vielen lieben Dank an alle, die mich vorgestern und gesternan meinem Stand besucht haben! Lieben Dank auch an Patrick für den netten Besuch! Das hat mir echt Mega Spaß gemacht und ich freue mich richtig auf den heutigen Marathon!Meine Freunde des #project25959 unter die magischen 3:00h pacen. Wir ziehen das jetzt durch Jungs! Darauf sing ich einen! Ich wünsche ALLEN Frankfurt Marathon Startern heuteviel viel Spaß und Erfolg! Euer FLOwwww.instagram.com/runwiththeflowwww.run-with-the-flow.com     » Weiterlesen


 

Ooops, I did it again (Florian Neuschwander)

Hä? Der Frankfurt Marathon ist doch erst am Sonntag? Eigentlich war heute kein Trainingsmarathon geplant, erst am Sonntag in Frankfurt wieder, aber naja... beim laufen dachte ich mir: "Wenn du 100km so richtig schnell rennen willst, dann darf so ein Trainingsmarathon in 100km pace nicht jucken". Also durchgezogen! ????www.instagram.com/runwiththeflowwww.run-with-the-flow.com     » Weiterlesen


Florian Neuschwander

Langstrecken- und Ultraläufer

>> http://run-with-the-flow.com