christian drastil

10 Dec

Runplugged RunKit

Hab heute die Eltern in Donaustadt besucht und bin dort meine klassische Runde gelaufen: Siebenbürgerstrasse, Alte Donau, Donauinsel, Donaupark, Birner, Alte Donau, Zentrum Kagran, Steigenteschgasse. Zu dieser Runde hab ich ne ganz besondere Beziehung, weil ich die vor einem halben Leben stets unter 1:00 absolvieren wollte und dies auch trotz vieler scharfer Anstiege das fast immer geschafft hab. Das war aber in meinen Zwanzigern. Als ich dann vor ca. 5 Jahren wieder mit dem regelmässigen Laufen begonnen hab, hab ich ein paar Zeiten um die 1:05 eingetragen, heute wollte ich das verbessern und es ist mit 1:02:54 sehr gut gegangen. Interessant ist auch, dass sich in 25 Jahren an der Streckenführung nichts geändert hat: 14,2 km waren es immer schon. Aktivität: Lauf Dauer: 01:0...     » Weiterlesen

10 Dec

Österreichischer Leichtathletik-Verband

Bereits nach der Streckenbesichtigung am Samstag war klar, dass die sehr flache Strecke mit relativ harten Untergrund eher in Richtung amerikanischer Crosslauf tendiert. Abgezeichnet hatte sich auch bereits ein relativ starker und vor allem kalter Wind der den Läufern zu schaffen machen sollte. Männer Bereits im Laufe der Herbstsaison hatte Andreas Vojta seine gute Form angedeutet. Bei seiner 9. Cross-EM Teilnahme in Folge, stand schlußendlich am Ende auch sein bislang bestes Resultat mit Rang 32 . Von Beginn bis zum Schluss zeigte er ein solides Rennen. Valentin Pfeil lag anfangs sogar noch etwas weiter vorne bekam aber nach der zweiten Runde Probleme mit dem Unterschenkel und kämpfte sich trotzdem drei weitere Runden, auch für die Teamwertung, auf Rang 44 ins Ziel. ...     » Weiterlesen

10 Dec

Christoph Scherbaum

Im aktuellen Wochenausblick sehen Sie denden abgebildeten Wochenchart des inNew York gehandelten Gold-Futures. Erzeigt die Kursentwicklung seit Januar 2016 ab. Dabeistellt jede abgebildete Kerze (Candlestick) die Kursbewegung einer Woche dar, bei einem aktuellen Kurs von 1.250,5 Dollar. Das Fazit möchte ich nicht vorwegnehmen, auch wenn es in der Überschrift schon erkennbar war. Chartanalyse vom Goldpreis-Future Aus Sicht des Wochencharts liegt beim Gold-Future eine große Seitwärtsbewegung vor, die sich über die letzten zwei Jahre erstreckt. Der Goldpreis ist in dieser Zeit zwischen 1.045 Dollar (Tief von Dezember 2015) und 1.377 Dollar (Hoch aus dem Juli 2016) gependelt. Wochenchart des Gold-Futures Die Wochen-Kurskerze endete als Trend-Kerze Die vergangene W...     » Weiterlesen

10 Dec

Runplugged RunKit

Danke Erwin für das Pic. Kurz vor dem Ziel, aus dem letzten Loch pfeifend... p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen

10 Dec

Gast Facebook

sunsalutations # rotterennt # teamausdauercoach # sonntagsläufer SETUP: als Pacer-Stand-In für Harald Fritz , der sich dienstlich anderswo vergnügt, begleitete ich für das Team Ausdauercoach.at die mittelgemütliche Gruppe beim Weekly Long Run des WEMOVE RUNNINGSTORE s: supernette Menschen, grandioses Wetter und exakt 21k in knapp über zwei Stunden - und dann noch Brunch (inkl echter Sachertorte) im Shop. Schöner geht nicht. Echt nicht. Danke! schuhe: Saucony gear: Skinfit , GORE BIKE WEAR and GORE RUNNING WEAR , Garmin , GoPro track: www.strava.com activities 1309023577 p>Diskussion und Inspiration zur Sportschreiberei auf Sportsblogged      » Weiterlesen