Sportsblogged Setz dir realistische Ziele (Vienna City Marathon)
Gesund an den Start: Ready – Healthy – Go!
Der Countdown läuft. Gut zwei Wochen noch bis zum Vienna City Marathon. Bei zehntausenden Läuferinnen und Läufern steigt die Vorfreude. Am Wichtigsten: Voraussetzung für jeden Teilnehmer auf jeder Distanz ist Gesundheit.
Trainings, die man im Winter vielleicht versäumt hat, kann man jetzt nicht mehr nachholen – auch wenn mit den Frühlingstemperaturen der Bewegungsdrang steigt. Wichtig ist jetzt, den Laufrhythmus für das geplante Rennen zu finden – zum Beispiel beim Finale der VCM Training Runs am Sonntag, 8. April in Laxenburg – und sich realistische Ziele zu setzen.
Hör auf deinen Körper, nimm Schmerzen oder "harmlose" Infekte ernst. Lass dich bei Problemen untersuchen und beraten - für deine Gesundheit und für ein schönes Lauferlebnis!
Nutze das VCM Emergency System, um gesundheitliche Informationen und Kontaktdaten vorab online einzugeben, falls du das nicht schon bei der Anmeldung gemacht hast.
Lies hier den Marathon-Check von Univ.-Prof. Dr. Christian Gäbler und Dr. Robert Fritz.
Als Last-Minute-Anlaufstelle für gesundheitliche Probleme ist auf der Vienna Sports World (20. April, 10-19 Uhr, 21. April, 10-18 Uhr) das VCM Medical Center eingerichtet. Das Team des VCM Medical Centers besteht aus laufbegeisterten Sporttraumatologen, Sportärzten, Sportwissenschaftern, Orthopäden, Internisten, physikal. ÄrztInnen und Physiotherapeuten, die ihr Expertenwissen unentgeltlich zur Verfügung stellen. Dieses Service für die VCM-Teilnehmer ist in dieser Form und Qualität einmalig in Österreich. Alle Fachleute, die sich dabei in den Dienst der LäuferInnen stellen, haben ein spezielles Verständnis für die Probleme von Sportlern, gerade kurz vor einem Wettkampf, in den Sie viel Energie und Zeit zur Vorbereitung gesteckt haben.
Gesund an den Start: Alle Infos im Überblick!
Im Original hier erschienen: Setz dir realistische Ziele
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Vienna City Marathon
News von/über Österreichs grössten Laufevent.
>> http://www.vienna-marathon.com
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
VCM LIVE
-
Wer wird bester Österreicher? Wer holt den Sieg
-
SKN St. Pölten Frauen: Neue Präsidentin und Rush Soccer ...
-
Basketball Champions League setzt auf ASB GlassFloor für...
-
HSG Events nimmt Austria Event Award entgegen
-
DFL vs. Dazn: TV-Rechte-Ausschreibung vorerst gestoppt
-
Kalt? So bereitest du dich vor!
-
Ein großer Wurf: ADMIRAL ist offizieller Partner bei der...
-
Vorfreude auf Heimrennen – Julia Mayer: „...
-
„Reduced to Perfection“: Robert Almer bringt eigene Torm...
-
Austria House kehrt bei Olympischen Spielen 2024 zurück
-
Erling Haaland wird Investor bei norwegischem Unternehmen
-
HC Linz AG Business Club: Warum Sponsoring und Recruitin...
-
Kein Gramm zu viel – von der VCM-Laufstrecke mit...
-
LAOLA1 schließt Vermarktungspartnerschaft mit A1 eSport...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher