HM in Pace 3:59 (Johann Stockinger via Facebook)
>> Öffnen auf photaq.com
>> Öffnen auf photaq.com
Es ist einfach phantastisch, wenn ein Plan funktioniert :-)
Vor 9 Monaten habe ich mein Projekt "Halbmarathon mit 4:00er Schnitt" begonnen, heute beim Wachau-Halbmarathon war der Tag der Entscheidung. In Kurzform (Bericht folgt noch): Tempo fast perfekt durchgehalten, anfangs locker, am Ende etwas zäh aber schließlich standen 1:24:14 auf der Uhr - Wahnsinn! Persönliche HM-Bestzeit deutlich verbessert, 4:00er Grenze geknackt, klarer Sieg in der M55-Klasse - ein Traum! Danke für den Trainingsplan, Gerhard, auch wenn es nicht immer leicht war - oft hat es dennoch richtig Spaß gemacht!
Random Partner
Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport
Die Aufgaben des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport (BMÖDS) sind die Sicherstellung einer modernen Verwaltungssteuerung sowie die Förderung der gesellschafts-, sozial- und gesundheitspolitischen Funktion des Sports.
>> Besuchen Sie 2 weitere Partner auf runplugged.com/partner
Mehr
13.01.2019 Von der NÖ Landeshauptfrau beurkundeter Seniorensportler (Johann Stockinger via Facebook)
07.01.2019 Anninger bei Nacht (Johann Stockinger via Facebook)
13.09.2017 Laufbericht Wienerwaldlauf 2017 (Johann Stockinger via Facebook)
09.09.2017 Laufbericht Business Run 2017 (Johann Stockinger via Facebook)
11.06.2017 Gfieder Geländelauf (Johann Stockinger via Facebook)
16.05.2017 Mal oben, mal unten (Johann Stockinger via Facebook)
Runplugged App
Weitere Aktivitäten
Facebook https://www.facebook.com/runplugged.social.laufapp
Runplugged Business Athlete Award: http://runplugged.com/baa
Blog Gast Facebook
Gastbeiträge von Facebook mit freundlicher Genehmigung der AutorInnen.
sportgeschichte.at
runplugged-mashup
-
Entscheide dich rasch: Anmeldung für Vienna 5K und...
-
Infosys und ATP Tour verlängern Kooperation bis 2026
-
Studie: Extreme E verzeichnet weltweites Zuschauerwachstum
-
Rezzil wird Partner des neuen Premier League VR-Videospiels
-
OneFootball strebt „strategische Erweiterung“ mit Fußbal...
-
„Unsere Farben. Unsere Art.“ – ÖFB präsentiert Trikots f...
-
Gewinnspiel-Hammer: Ligaportal.at und vivo verlosen 4 x ...
-
Schlussläufer*innen willkommen: Mit #glaubandich i...
-
Motiviere deinen Lauf-Buddy
-
Schlussläufer*innen willkommen: Mit "Glaub an dich...
-
NFL erweitert Global Markets Program
-
ÖFB setzt auf die digitale Medieninnovation von Moments Lab
-
ÖFB setzt künftig auf die digitale Medieninnovation von ...
-
UEFA stellt AliExpress als ersten E-Commerce-Partner der...
-
Austria Lustenau und HC Hard präsentieren gemeinsames So...
Volksrunplugged
Run-Gsagt
>> Laufbücher