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Der Business Run ist, was er ist ... (Michael Plos via Runplugged Runkit)
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19:00 ist nicht das, was ich mir über eine Distanz von 4,1 km vorstelle. Das ist ein Pace von 4:38.
Man muss den Wien Energie Business Run aber als das nehmen, was er ist. Und das ist ein Event. Das Drumherum hab ich um ein Vielfaches angenehmer wahrgenommen als beim VCM oder auch beim Frauen Lauf (auch wenn ich da selbstredend nur zum Anfeuern vor Ort bin).
Der Lauf selbst war unangenehm. Mein Plan war: Schneller erster km, schnelle letzter km (plus 100 Meter) und dazwischen einfach durchkommen. Nun waren km 2 und 3 lauftechnisch noch am angenehmsten. Hauptsächlich geradeaus und verhältnismäßig wenig Verkehr. Der 1. km war ein Horror. Tempowechsel, Spurwechsel etc. Der erste Blick auf die Uhr fand aus Sicherheitsgründen erst jenseits der zurückgelegten 1000 Meter statt. Laut Uhr war ich übrigens auch 4,2 km unterwegs. 100 Zusatzmeter decken sich mit meiner gefühlten Route.
Mein Fazit: Hier kann man durchaus an den Start gehen. Der Team-Gedanke überstrahlt alles. Eine neue PB sollte man allerdings bei kleiner Events versuchen aufzustellen.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:00
Distanz: 4 100
Pace: 04:38
km/h: 12.95
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Polar
Runkit rechnet: Michael ist im September bisher 4,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,512 km, ein Plus von 424,34 Prozent gegenüber dem August, als Michael 0,098 km Tagesschnitt hatte. Michaels Top-Monat bisher: Januar 2017 mit 3,778 km täglich.
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