26.01.2015

Benefizaktion 2015 steht fest & Bericht Woche #12 (Martin Tschiedel)

Nur mehr drei Monate, dann geht es am 25./26. April beim 24-Stundenlauf in Sárvár (Ungarn) los. Dieser Lauf wird bekanntlich heuer auch Ort meines jährlichen Benefizlaufs sein, d.h. meine in Sárvár erreichten Kilometer sind die Basis für die Benefizaktion.

Heuer laufe ich in Sárvár für die Stiftung Kindertraum, deren Ziel es ist, mit der Erfüllung von Herzenswünschen die Lebensqualität schwer kranker und behinderter Kinder und ihrer Familien in Österreich entscheidend und nachhaltig zu verbessern. Ich hatte im Vorfeld auch bereits ein direktes Gespräch mit Gabriela Gebhart, Geschäftsführerin der Stiftung Kindertraum, um mich ergänzend zum Spendengütesiegel und den Informationen im Internet auch persönlich von der Qualität der geleisteten Arbeit zu überzeugen.

Nachdem der 24-Stundenlauf per se viel mit Bewegung zu tun hat und aus meiner Sicht Selbständigkeit, Unabhängigkeit und so weit als möglich eigenständige Mobilität die Voraussetzungen für Lebensfreude und Selbstbewusstsein sind, werde ich gemeinsam mit Euch einen Herzenswunsch unterstützen, welcher diese Aspekte nachhaltig fördert oder ermöglicht. Welches Projekt dies genau sein wird, kann derzeit noch nicht festgelegt werden, da dies von Eurer Spendenunterstützung (und meinen erzielten Kilometern) abhängt. Einige Beispiele, welche Wünsche dieser Art in der Vergangenheit bereits erfüllt wurden: diverse Therapien wie tiergestützte Intervention/Pädagogik oder Adeli, Hilfsmittel wie z.B. verschiedenste Spezialräder.

Verdoppelung: Zusätzlich unterstützt mein Arbeitgeber Macquarie die Fundraising-Aktivitäten seiner Mitarbeiter durch die Stiftung Macquarie Group Foundation welche von Mitarbeitern gesammelte/initiierte Spenden verdoppelt. Dies bedeutet also, dass jeder Euro, der im Rahmen meiner Benefizaktion von Euch an die Stiftung Kindertraum gespendet wird, einen weiteren Euro durch die Macquarie Group Foundation auslösen wird! Oder für meine Motivation: jeder gelaufene Kilometer zählt quasi doppelt.

Das Maskottchen der Stiftung Kindertraum namens Twinky (zu finden auf meiner Spendenseite, also schaut gleich vorbei) begleitet ab sofort mein Training und sorgt für anhaltend hohe Motivation!

Meine Spendenseite http://martin24h.awardspace.biz ist also wieder aktiv und wartet auf Euren Besuch.

Ich hoffe, meine Kilometer in Sárvár und Eure Spenden werden dann bei der Erfüllung eines Kinder-Herzenswunsches ganz viel Freude bringen!

Damit es sehr, sehr viele Kilometer in Sárvár werden, muss natürlich auch trainiert werden. Diese Woche allerdings etwas weniger, da es eine Entlastungswoche war. Um die aufgrund der letzten drei Wochen müden Beine wieder spritzig zu machen, durfte es bei einer Trainingseinheit zur Abwechslung auch wieder bisschen ein flotteres Tempo sein: "Pseudo-Intervalle" 8x1km in 4:14, 4:14, 4:10, 4:10, 4:07, 4:07, 4:03, 4:00min/km mit je 2:15 Minuten Traben dazwischen - hat Spaß gemacht. Der Rest waren nur lockere Einheiten um die 5:00min/km herum.

Aber nun stehen wieder drei Wochen mit vielen Laufkilometern am Programm. Entsprechend habe ich auch zwei neue Paar meiner Lieblingsschuhe "Brooks Launch" bestellt. Nach mittlerweile über 1.600 Trainingskilometern in 12 Wochen ist ein Paar bereits nahe dem Ende seiner Lebensdauer von ungefähr 1.000 Kilometern und das andere Paar, das nur am Laufband zum Einsatz kommt, hat auch schon über 500 Kilometer in den Sohlen :-O. Wenn das Training aber weiter nach Plan verläuft, dann sollte ich wohl nochmals 1.5 Paare in den nächsten 13 Wochen "verbrauchen", aber Nachschub kommt ja hoffentlich bald.

Grafisch sieht das abschließend so aus: Trainingswoche #12 (13 noch vor mir)

Und wie immer die Animation seit Trainingsbeginn:

Und in Print-Qualität: Training bis Woche #12

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